警方回应14岁学生体育活动中死亡 如何预防猝死
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事发12月6日(星期五)16点左右,经医生初步判断是心源性猝死,具体原因还需进一步做医学鉴定。目前警方已经介入调查,过后会出具相关警情通报。据国家心血管中心统计,我国每年心源性猝死者高达55万,居全球之首,但目前我国心脏骤停的抢救成功率却不到1%。心脏骤停,黄金抢救时间仅4分钟!
在医学的角度里面猝死是一种自然发生,而且出乎预料的突然死亡。很多看起来非常健康的人,或者是病情已经经过治疗得以稳定的人群,都有可能在很短的时间内发生意向不到的猝死情况。虽然说猝死是意料不到的,但是,我们的身体会提前发出信号。
猝死前的信号
第一,近期出现严重性的胸闷情况。
如果在近期的时候经常出现活动之后胸闷,那么有可能你患上了冠心病。如果以前就已经有严重胸闷的症状,近期症状又加重了,这就说明以前稳定的病情可能已经出现了大的破损,可能会导致急性心梗的发生。
第二,心慌。
不定期的出现心率的加快,可能是快速性的心律失常所导致。虽然说大多数的心律失常危险性都比较少,不会引发猝死的情况。但是要注意,如果是频繁出现的心律不齐情况,那么很有可能就会发展成猝死的风险。
第三,心跳过于缓慢。
心跳的跳动是有着一定的起搏细胞所发起的,启博的细胞功能变差的话,就会导致心跳的跳动速度减慢,严重的话还可能会引发心脏停搏的情况。
第四,不明原因的疲惫。
在日常生活中经常出现不明原因的疲惫,或者是全身的乏力。这种情况可能是因为心肌炎或者是心肌病所导致。心肌炎一般是在年轻人群当中比较常见。会出现疲惫或者是胸闷等症状,很有可能就会引起急性的心衰。在这一种情况当下应该禁止进行体力的活动,不然的话很有可能会发生猝死的情况。
那么,今天我们就来了解一下如何在日常生活中预防猝死的情况。
如何预防猝死
第一,进行适当的运动。
现在很多人都不喜欢运动,一直坐在自己的座位上面,其实这样的情况是非常不好的,在生活当中应该多运动。想要预防猝死的话,进行适量的运动是非常必要的,因为在运动当中可以促进我们的血液循环以及新陈代谢,有效地帮助我们身体排出体内的毒素,增强身体的免疫力。
第二,及时的为自己身体补充水分。
对于我们的身体来说,水是非常重要的。现在也已经到了冬天的时候,人体更加需要水分。足够的水分才能够有利于我们人体的健康,让我们的身体能够更好地发挥作用。而身体健康的话猝死的几率就会大大的降低。
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