关节炎发病日趋年轻化 良生活习惯科学运动是关键
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10月12日是世界关节炎日,在湖南省人民医院关节外科举行的大型义诊活动中,专家呼吁:早发现,早预防,科学运动,改变不良生活饮食习惯,是防治关节炎的关键。
运动损伤诱发关节炎
据湖南省人民医院关节外科主任李晓声教授介绍,前些年到该科就诊的关节炎患者一般都在60岁以上,近年来三四十岁的十分常见,年龄最小的甚至不到20岁。“这个主要跟人们运动与生活方式改变有关,造成人的骨质量的改变。”李晓声表示,不单是缺乏运动会造成骨质疏松,运动过量及不科学的运动方法同样会造成骨关节的损伤,从而导致关节炎症。
含激素化妆品导致骨坏死
37岁的刘女士十分爱美,由于生孩子后面部长出大块斑纹,两年前经人介绍使用了一种祛斑的化妆品。不料,刘女士近一年来出现髋关节酸胀、疼痛,臀部也时常感觉麻木,后来更是出现髋关节僵直,行走、下蹲等活动严重受限,被医院检查确诊为股骨头缺血性坏死导致的关节炎。 除了使用含激素的化妆品,食用含激素的食物以及更年期妇女补充雌激素,都有可能造成骨头的活成份(骨细胞、骨髓造血细胞和脂肪细胞)死亡,此类患者常伴有局部或全身渐进性骨质丢失,尤以关节软骨下骨最为明显,进而导致关节软骨的损伤,出现关节炎。
有统计数字显示,近年来,大剂量激素的应用导致骨坏死的发生率逐年上升,滥用激素为国际公认的骨坏死头号杀手。尤其是更年期妇女,因应用激素而引起股骨头坏死发生率比一般患者更高。
微创治疗成为新趋势
以往我国对关节炎类病少有有效的治疗手段,多以各种药物及理疗为主,但关节软骨为无血管结构,所以药物无法达到病变组织,没有治疗作用,只有止痛作用。但不论吃多少药,该病还会一直加重,造成很多患者丧失治疗机会,不得不更换人工关节。
李晓声表示,现在治疗关节内病变最有效的手段首选关节镜微创技术。运用此法,术后不影响关节活动,不产生明显疤痕,无后遗症,只需休息时间2-3天即可正常工作生活,现已应用于膝、踝、髋、肩、肘、腕等关节疾病的诊治。
对于如何预防关节炎,李晓声给出了4条建议:一是适当进行体育锻炼,运动前要做好关节预热,剧烈运动时要戴好护具,以安全为宜。二是要注意控制体重,研究表明,肥胖患者患双膝骨关节炎的危险性比正常体重者高18倍,保持正常体重可大大降低发病的几率。三是保持良好的生活习惯。四是注意关节的保护。
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