更年期要如何保持心情舒畅
本文已影响1.66W人
本文已影响1.66W人
1、 养成乐天性格
培养自己成为一个乐观、风趣、诙谐、幽默、性格开朗的人。处世待人要心胸开阔,宽厚为怀,不事事斤斤计较,患得患失。任何事情都能拿得起、放得下。
2、 学会转移矛盾
当伤心、焦虑、生气时,应设法消除和缓和之,变不利为有利,如出去看戏剧、听音乐、赏画、走亲访友、结伴郊游等,有利于保持精神愉快。
3、 培养广泛兴趣
这样可从自己取得的成绩中看到自己的价值,引以为乐。当一种你所感兴趣的东西暂时得不到时,就可由其他的方面得到补偿,使你的生活时时处处充满着乐趣,得到满足。
4、 主动与人来往
在交往中,人们可以相互交换观点与想法,尤其是有不愉快之事时,讲出来既解除了内心的憋闷,又能得到朋友的帮助、安慰和理解,心情会好很多。
事实上,能够使更年期心情愉悦的方法措施很多,关键就是看您在遇到某些不愉快的事情时,能否积极正确地处理对待。如果荣辱不惊,保持心情舒畅,乐观豁达,单凭这一点,他就有指望活得更长久、更幸福。
更年期如何调理身体 更年期保养方法推荐
职场孕妇如何保持良好心情
更年期女性要小心情绪 更要小心气喘
老人如何保持年轻心态 10个技巧要牢记
更年期要如何保健 女人们要用对方法
更年期如何保健 更年期睡前有8大禁忌
老年人如何保持好心态?
更年期阴阳不平衡怎么办 更年期如何保养
尖锐湿疣如何保持好心情
怎么做能让心情舒畅 如何让自己保持好心情?
更年期保健 中医如何治疗更年期综合症
女性更年期能喝茶吗 更年期如何保健
更年期后如何保健养生
白癜风患者如何保持好心情
夫妻如何保持新鲜感 夫妻如何保持感情
万达电影继续保持信心,2020年如何熬需要智慧和勇气!
老人如何保持年轻态的心理
男人更年期保健注意8点 如何自测更年期
女性保健:更年期女性如何保健
更年期保健 要注意几件事情?
女性朋友更年期如何保健?
更年期女性如何预防贫血 更年期怎么保健
更年期女性如何保养卵巢 推迟更年期
如何抵抗更年期 更年期要注意什么
过年期间如何保持好身材
女性更年期如何保健?
更年期情绪不畅能吃合欢皮吗
更年期女性如何自我保健
爱情要如何保鲜,如何让爱情保鲜维持长久
更年期女性的症状 更年期女性如何保养
女性更年期如何饮食保健
脸上皮肤过敏后脱皮怎么办 保持心情舒畅
更年期有什么症状 更年期要如何调养