老年人如何选择鞋子方法
本文已影响8.91K人
本文已影响8.91K人
自从上了年纪后,为了走路稳当、舒服,我一般都穿平底鞋,但却经常感到腿疼。和我同龄的一些老同志亦有同样感觉。老年人穿平底鞋为何会腿疼?
平底鞋舒适轻便,往往为老年人所喜爱。然而据专家介绍,穿平底鞋不利于老年人的健康。
人上了年纪后,足底肌肉和韧带会发生退行性衰老变化,足弓弹性也逐渐丧失,负重能力大大降低。正因为如此,许多老年人在长时间站立或行走后,容易发生足、踝、膝、髋及腰部疼痛。若经常穿平底鞋,就会加速足弓弹性的丧失,更易引起脚和腿部疼痛。
有关专家建议,老年人的鞋后跟应该有一定的高度,以1.5-2厘米为宜。这样,既可以限制过度的定向转动,增强稳定性,又有利于维持足弓的弹性,对老年人的站立和行走都比较有利。
O形腿如何选择裙子? X形腿如何选择裙子?XO形腿如何选择裙子?
如何选择化妆品方法,选择化妆品的方法是什么
男人如何选择适合自己的越野跑鞋
再婚女人如何选择伴侣 再婚女人选择伴侣的方法
夏季时尚男鞋选择 带给你最时尚的鞋子选择吧
如何选择月饼?选择月饼的方法
中老年如何选购奶粉方法
选择舒适的鞋子 女性预防腰痛的六种方法
如何选择宫颈癌的治疗方法
如何选择高质量的皮鞋男人购买皮鞋的技巧
红色球鞋 新年新选择
老人们要如何选择助听器
如何选择冠心病的治疗方法
老人如何养生 老年人养生方法
居家老人怎么选择拖鞋
如何选择适合自己的越野跑鞋
鞋子大小选择方法 鞋子大小如何选择
老年女性要如何选择内衣
如何选择运动减肥方法
老年女性要如何选择裤
老人喝豆浆的选择方法
女性如何选择正确避孕方法
中老年如何选择蜂胶用品
冬季如何选择睡衣方法
如何给老人选择按摩椅
椰子鞋如何清理 椰子鞋清洗方法
老人如何选择最佳健身时间
如何选择正确的避孕方法
如何选择月子餐
孕妇鞋子选择方法
中老年人如何养生方法
如何选择龙猫?养龙猫的方法
如何正确选择中老年奶粉?