老人空腹喝哪些饮品有害健康
本文已影响2.15W人
本文已影响2.15W人
老人晚年生活健康是关键,健康是指人体各器官系统发育良好,体质健壮,功能正常,精力充沛,并具有良好劳动效能的状态。生活中吃错东西也会影响老人的健康,因此有人问老人空腹不能喝哪些饮品?老人喝什么茶好呢?接下来为大家一一介绍,供大家参考。
老人空腹不能喝哪些饮品?
1、牛奶、豆浆
这两种食物中含有大量的蛋白质,空腹饮用,蛋白质将“被迫”转化为热能消耗掉,起不到营养滋补作用。正确的饮用方法是与点心、面饼等含面粉的食品同食,或餐后两小时再喝,或睡前喝均可。
2、酸奶
空腹饮用酸奶,会使酸奶的保健作用减弱,而饭后两小时饮用,或睡前喝,既有滋补保健、促进消化作用,又有排气通便作用。
3、白酒
空腹饮酒会刺激胃黏膜,久之易引起胃炎、胃溃疡等疾病。另外,人空腹时,本身血糖就低,此时饮酒,人体很快出现低血糖,脑组织会因缺乏葡萄糖的供应而发生功能性障碍,出现头晕、心悸、出冷汗及饥饿感,严重者会发生低血糖昏迷。
4、茶
空腹饮茶能稀释胃液,降低消化功能,还会引起“茶醉”,表现为心慌、头晕、头痛、乏力、站立不稳等。
老人喝什么茶好?
1、红枣茶
泡法:红枣3枚至5枚,将枣用刀割破,沸水冲泡代茶饮用。
功效:具有健脾胃、养肝血、补血益气等功效,长期饮用,能延年益寿。
2、灵芝茶
泡法:灵芝草10克,切成薄片,沸水冲泡代茶饮用。
功效:具有补中益气、延年益寿等功效。
3、菟丝子茶
泡法:菟丝子10克,洗净后捣碎,加红糖适量,沸水冲泡代茶饮用。
功效:具有补肾益精、养肝明目等功效。长期服用能明目、轻身、益寿延年,且可治疗男女肾虚不育症。
4、龙眼茶
泡法:龙眼肉5枚至10枚,隔水蒸熟后,沸水冲泡代茶饮用。
功效:具有益心脾、补气血、定志宁神等功效,是滋补良药,常饮能益寿延年。
5、葛根茶
泡法:将葛根洗净切成薄片,每天30克,加水煮沸后当茶饮用。
功效:葛根具有改善脑部血液循环之效,对因高血压引起的头痛、眩晕、耳鸣及腰酸腿痛等症状有较好的缓解功效。
6、人参茶
泡法:人参5克,切薄片,沸水冲泡,代茶频饮。
功效:具有大补元气、补脾益肺、宁神益智等功效。据现代药理学研究表明,人参还可抑制癌细胞生长,故人参为益寿延年最佳药物。
健康饮食:几大伤害男人健康的饮食误区
调制乳的危害有哪些 长期喝会影响身体健康吗
空腹坚决不能吃的六大食物 危害健康
老龄人保健饮食有哪些注意事项
女性健康 艾滋病有哪些危害
这些食物空腹吃会伤害身体 为了身体健康别乱吃
空腹有氧运动有哪些
黑巧克力可以空腹吃吗 空腹吃巧克力有害健康
分析空腹喝茶的危害 饮茶的十一条军规
关注亚健康 亚健康人有哪些健康需求
空腹运动可以减肥吗 有哪些危害
烂白菜对健康的危害有哪些
经常喝饮料的危害有哪些呢
三无食品的危害 拒绝三无产品健康饮食
男人包茎带来的健康危害有哪些
清水蓝里空手道厉害吗?有哪些作品介绍
长期吃素对健康有哪些危害?
空腹喝水有这些讲究
早上空腹喝什么可以减肥 推荐4道饮品
老年人酗酒有七大危害 为了健康需少喝酒
空腹喝盐水排毒是谣言 水要这么喝才健康
女性空腹饮食3大禁忌 哪些水果不宜空腹食用?
金仕康保健品怎么样 金仕康保健品有哪些
这些饮食习惯太危害健康
空腹喝茶有危害 谨记喝茶的禁忌
空腹喝白酒的危害
男人喝酒时不能吃哪些菜 男人健康要靠科学饮食
空腹喝中药好吗 有哪些禁忌要注意
六类人群喝牛奶有害健康
健康饮食 这些竟然都有危害你信了吗
空腹喝茶 空腹喝茶有哪些危害
一瓶葡萄酒或等于半包烟 饮酒对健康有哪些危害
老年人喝鸽子汤好不好 适量饮用有益健康