多地暴雨蓝色预警 天气骤变需预防感冒
本文已影响3.47K人
本文已影响3.47K人
据中央气象台网站消息,中央气象台6月3日6时继续发布暴雨蓝色预警:预计,6月3日08时至6月4日08时,甘肃南部、陕西西南部、四川东北部、广西北部、广东北部和东南部、江西南部、福建中部和南部等地的部分地区有大到暴雨,福建西南部、广东东北部局地有大暴雨(100~150毫米)。
上述部分地区并伴有短时强降水、雷暴大风或冰雹等强对流天气,最大小时雨强可达20~50毫米,局地超过70毫米。
精彩阅读:天气骤变如何预防感冒
清淡的汤和粥
感冒时,人的肠胃功能变差,清淡的粥和汤相对易消化,同时热汤和热粥可以起到发汗的作用,但发汗之后要注意水分的补充。
清蒸的鸡和鱼
人体相对虚弱时,要注意优质蛋白的补充。鸡肉和鱼肉中含有人体必需的多种氨基酸,且其蛋白质易于消化吸收,能增强机体对感冒病毒的抵抗力。
萝卜
萝卜中的萝卜素对预防感冒及缓解感冒时痰多等症状可能有一定作用。推荐一种做法:把萝卜切碎,榨汁,再把生姜捣碎,榨出少量姜汁,加入萝卜汁中,拌匀后冲入温开水做成饮料喝。
洋葱和大蒜
洋葱气味辛辣,可抗寒,抵御感冒,且具有一定的抑菌作用。洋葱还能刺激胃、肠及消化腺分泌,增进食欲,促进消化。大蒜内含有一种叫“硫化丙烯”的辣素,这种辣素对病原菌和寄生虫都有很好的抑制作用。
蜂蜜
其中含有多种生物活性物质,能激发人体的免疫功能,每日早晚两次服用,可增强身体免疫力,抵抗病毒侵袭。
感冒患者不宜吃的食物
甜食
无论是高糖的水果还是甜品点心,在感冒期间都要禁食。甜食不但会增加痰的黏度,增加痰的量,还会导致腹胀,抑制食欲。高糖水果有芒果、葡萄、荔枝、甘蔗、菠萝、红枣等。
高盐食物
实验数据显示,减少盐的摄入,可提高唾液中的溶菌酶含量,保护口腔、咽喉部黏膜上皮细胞,让其分泌出更多的免疫球蛋白及干扰素来对付感冒病毒。但感冒时也不能不吃盐,因为在大量发汗过程中,身体会丢失一部分钠离子,烹调中的盐是对钠离子的一种补充。感冒期间每日吃盐量控制在5克以内即可。
粗纤维食物
感冒期间,人的胃动力较弱,所以这段时间内还要尽量避免食用芹菜、韭菜、茼蒿等粗纤维食物,否则增加肠胃负担。
太辣的食物
辣椒等刺激性食物会让脆弱的胃肠功能更加紊乱,甚至引发恶心、呕吐的风险。
浓茶、浓咖啡
浓茶和浓咖啡等会导致胃肠不适,有时候可能引发胃食管反流。
中央气象台续发寒潮蓝色预警 西部或有雨夹雪
强对流天气蓝色预警发布:北京河北等地有短时强降水
哈尔滨发布暴雪蓝色预警 “三九天”哈尔滨气温 30℃
河南暴雪橙色预警 大雪天气出行注意7点
秋季怎么预防感冒发生 秋季预防感冒常识
立秋后感冒增多 中医支招预防感冒
湖南暴雨雷电预警 专家:近日雷电风雹等强对流天气频繁公众需加强防范
淋雨后怎么预防感冒
淋雨感冒属于什么感冒 淋雨之后怎么预防感冒
河北继续发暴雨红色预警 暴雨红色预警是什么意思
夏天感冒了怎么办 夏天感冒如何预防
天气预报是怎么预测天气的?天气预报制定需要哪些步骤
北京发布地质灾害气象风险蓝色预警 请注意防范
预防春天心理感冒
预防感冒喝什么见效快 预防感冒需要注意哪些事项
老人多吃木瓜能预防感冒
北京4日有雨局地可达大到暴雨 暴雨雷电地质灾害预警中
冬天如何预防感冒,这些都是必修课
中央气象台发布高温、暴雨预警
预防感冒 两颗这种黑色大蒜一整冬不感冒
寒潮蓝色预警 今明天江淮等地下降4~8度
北方局部发寒潮预警 谨防感冒!
北京天气预报最新:大风蓝色预警 阵风可达6 7级
预防感冒 把它含嘴里一个冬天都不感冒
幼儿预防感冒 慎喝板蓝根
中央气象台发布沙尘暴蓝色预警:北京等地有扬沙或浮尘
北京气象台发布雷电蓝色预警 未来一周北京天气预报
甘肃陇南暴雨已致1死8失联 当地仍有暴雨红色预警
预防感冒 多吃红色食品能起到抗御感冒的作用
春夏交替预防感冒:春夏交替易感冒 如何预防感冒
春季感冒多发 这东西吃了可预防感冒
暴雨蓝色预警的预防措施 防御暴雨蓝色预警指南
秋季感冒多发 预防感冒吃这四大水果