喝银耳红枣汤的10个好处你都了解吗
本文已影响2.3K人
本文已影响2.3K人
银耳红枣汤的功效有哪些?很多人都知道银耳红枣汤能养生,但是却不知道它的具体功用,今天小编就给大家盘点10个喝银耳红枣汤的好处,赶紧来了解下。
喝银耳红枣汤的好处
1、银耳富有天然植物性胶质,加上它的滋阴作用,长期服用可以润肤,并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效,美容养颜;
2、银耳中的有效成分酸性多糖类物质,能增强人体的免疫力,调动淋巴细胞,加强白细胞的吞噬能力,兴奋骨髓造血功能,有补气和血之效;
3、银耳中的膳食纤维能帮助胃肠蠕动,减少脂肪吸收,有减肥的作用;
4、红枣银耳汤有滋阴、润肺、养胃、生津、益气、补脑、强心之功效;
5、红枣含有维生素A、C、E、P,生物素,胡萝卜素磷、钾、镁等矿物质,叶酸,泛酸,烟酸等。它有提高人体免疫力,防治骨质疏松和贫血,软化血管,安心宁神等作用;
6、红枣适宜慢性肝炎,肝硬化之人服食,也可减少其他药物对肝脏的损害;
7、红枣中含环磷酸腺甙,可扩张血管,增强心肌收缩力,改善心肌营养,对防治心血管疾病有一定好处;
8、银耳红枣汤能提高肝脏解毒能力,起保肝作用;对老年慢性支气管炎、肺原性心脏病有一定疗效;
9、银耳红枣汤富含维生素D,能防止钙的流失,对生长发育十分有益;因富含硒等微量元素,它可以增强机体抗肿瘤的免疫力;
10、中老年人更年期骨质疏松、青少年生长发育高峰期缺钙、女性易贫血缺铁等,食用枣类食品都会有很好的食疗效果,病后体虚的人食用枣类也有很好的滋补作用。
除了以上提到的几个银耳红枣汤的好处以外,银耳红枣汤丰胸的效果也是不错的,平胸的女孩也可以多吃哦。那么银耳红枣汤怎么煮好吃呢?
银耳红枣汤的做法
银耳红枣汤做法1
材料:银耳、红枣、桂圆、冰糖。
做法:1.银耳用清水泡发后,剪去蒂部,撕碎成小朵;
2.红枣与桂圆用清水泡发后,洗净沥干;
3.将桂圆、红枣、银耳倒入高压锅中,加入清水,倒入冰糖;
4.盖上锅盖,大火烧上汽后改小火,压20-25分钟即可。
银耳红枣汤做法2
材料:银耳、红枣、木瓜、冰糖。
做法:1.木瓜去皮切块,银耳提前泡发,洗净去蒂,撕成小朵;
2.红枣提前泡一会清洗干净;
3.把木瓜块、银耳和红枣、放入锅内,大火烧开后转小火煮30分钟至一个小时;
4.关火前10分钟放入冰糖。
银耳红枣汤做法3
材料:银耳、百合、莲子、红枣、枸杞、冰糖。
做法:1.银耳放入冷水中泡软,洗净取出,撕成小块;
2.鲜百合剥片、洗净;枸杞泡水5分钟,捞出、沥干;红枣、莲子洗净备用;
3.砂锅中注入水,依序放入银耳、红枣、莲子、鲜百合、枸杞;
4.此汤大约煲一个半小时左右,直至汤汁略微粘稠,银耳透明即可,煲制一个小时后放入适量冰糖(冰糖的量放多少依各人口味),然后再煲20-30分钟就可以了。
以上就是有关银耳红枣汤的一些相关资料了,银耳红枣汤煮法简单而且美味,不过小编也要提醒大家,银耳红枣汤虽好,但是也不能一次性吃太多哦。
喝银耳红枣汤会发胖吗 怎么吃不易长胖
便秘频繁 常喝银耳红枣汤能通便
银耳红枣汤莲子汤怎么做呢
红枣银耳汤孕妇能喝吗 有利于胎儿发育
冰糖红枣银耳莲子汤的营养
喝银耳红枣汤能美白吗?银耳红枣汤有哪些好处?
银耳莲子红枣汤的做法 美容功效好
红枣银耳汤煮多久 一到两个小时
银耳红枣汤怎么做才粘稠 教你2个秘诀
平常银耳红枣汤能多吃吗
红枣银耳汤可以放红糖吗 补血安神效果好
银耳红枣汤的做法有哪些?
桂圆红枣莲子银耳有什么好处
红枣银耳汤有什么功效 红枣滋补银耳美颜
红枣银耳莲子桂圆汤的做法
银耳红枣汤孕妇可以喝吗 银耳红枣汤孕妇喝了有什么好处
冰糖银耳莲子红枣汤的做法
美白祛斑食物推荐 黑木耳红枣汤
红枣银耳汤怎么做好吃 6个小窍门教给你
早餐吃银耳红枣汤好吗 早上喝银耳红枣汤好吗
银耳红枣汤有什么功效呢
红枣银耳汤孕妇能喝吗 健康胎儿发育的保障
来月经可以喝红枣银耳汤吗 寒证热证有区分
红枣银耳汤什么时候喝最好 下午3点左右
常喝银耳汤好吗 喝隔夜银耳汤会中毒吗
银耳红枣汤真的可以减肥吗
红枣银耳莲子汤什么时候吃 饭前就能喝
红枣银耳汤有丰胸的效果吗 红枣带来的奇迹
银耳红枣汤的做法有哪些?
银耳红枣汤:滋补养颜的甜汤佳品
孕妇能不能吃银耳红枣汤,孕妇能喝银耳红枣汤吗
红枣银耳汤这样做 孕妇能吃吗
空腹能喝银耳红枣汤吗 专家:可适当食用
摩羯座2013年8月2日运程
与晨同光主题曲是什么 与晨同光主题曲是谁唱的
夏季男人吃什么可以养生 记得补充锌元素
《偶像练习生》蔡徐坤能否继续参赛?合约案今日开庭结
怎样挽留男朋友 让他回心转意再续情缘
有三成艾滋感染者未被发现
癌症患者治的重点是什么
给婴儿添加辅食要注意哪些原则
特朗普女婿主动提供文件 库纳什向通俄调查低头?
宝宝智力五大“杀手” 家长要小心
历练主持能力,四川电影电视学院第23届主持人大赛总决赛
陈坤儿子生母曝光 黄奕前夫黄毅清爆料是找人代孕的
台18岁交换生在美被捕 涉嫌“威胁枪击”就读高中 母亲
张继科没戏了!金晨在热气球上对他说的话,注定有缘无分
林志玲亲哥颜值高 林志鸿被曝很冷漠