产妇可以喝红豆汤吗 女人产后喝好处多
本文已影响7.55K人
本文已影响7.55K人
红豆一直被认为是女人养生佳品,但是产后女人们的饮食是需要特别注意的,因此,不少女人在食用食物的时候,都会考虑下这些食物是否适合产后的她们食用。比如说常常就有人问产妇可以喝红豆汤吗?小编提醒,这当然是可以的,适量喝这款汤具有不少的好处。
产妇可以喝红豆汤吗
当然可以,而且产妇喝这款汤,具有不少的好处,对于她们身体的恢复具有不错的效果。因此,建议产妇们平日里的饮食中,不妨掺杂一些红豆汤食用:
1、益气补血
产妇因为生产消耗了不少的气力和血液,正值身体恢复期的她们,可以说处于气血两虚的状态,此时正是需要滋养气血的时候。而红豆具有保养心血的作用,平日里喝一些红豆汤,不仅补血还能补气,因此,产妇喝它是最合适的。
2、调节情绪
祖国医学认为,平日里多喝一些红豆汤,有助清除心火,让产妇的心情变得乐观,情绪稳定。对此,产后天天闷闷不乐的女人,应该喝些红豆汤调节情绪。这样才能让身体更好地恢复,避免出现产后抑郁。
3、祛湿消肿
红豆具有祛湿消肿之效,常喝红豆汤有助消除产妇水肿的困扰,让身材臃肿的她们恢复苗条身材。
另外,小编提醒,虽然苡米和红豆一起煮汤喝祛湿效果会更好,但是苡米这种食物性寒凉,并不是产妇食用。因此,产妇想要祛湿消肿的话,还是单独利用红豆煮汤食用比较好。
产妇调养食谱的做法
1、蔬菜排骨汤
所需用料:1根猪小排,2根胡萝卜,1根玉米棒,1块老姜。
制作法子:
A、将猪小洗好,将粘连着的肉切开,之后烧一锅开水,将其放进去煮一分钟,再用漏勺捞出来放入盆中备用。
B、之后将胡萝卜洗好,切成小方块备用;玉米棒洗好,切成小段;老姜洗好,去皮,不要切片直接放在案板上拍碎备用。
C、然后洗好汤锅,再将上述食材都放入锅中,倒入几碗清水直至淹没食材停止,再将火候开到最大煮开。
D、等到汤水煮开了以后,倒入少许的料酒,再转为中档火候继续加盖炖煮,直至食材全部煮熟了以后,就可以揭盖加盐加味精出锅食用了。
好处:这款汤富含钙质,常喝有助滋阴润燥,同时又因为有玉米这种食材存在,其还具有刺激肠胃蠕动,加速排便的优点。因此,产妇喝一些还能预防便秘。
2、猪肝蔬菜汤
所需用料:1斤的菠菜,1块猪肝,1小块猪瘦肉,少许的姜片。
制作法子:
A、将菠菜的根须择掉,再放入清水中,连杆带叶一根根掰开来清洗,虽然说麻烦一点,但是更容易洗干净。洗好了以后,放在案板上,用到切成四段备用。
B、之后将猪肝洗好,再切成薄片放入清水中浸泡半个小时,将其捞出来以后放入盘中,加入少许盐和姜片搅拌均匀备用。
C、然后再将猪瘦肉洗好,也切成薄片备用,之后再烧一锅开水备用。
D、等水开了以后,将菠菜倒入锅中氽烫10秒钟再捞起来备用。
E、之后将水倒掉,重新洗净之后,倒入两三碗清水煮开,煮开以后,倒入猪肝和猪瘦肉一起煮,等到两者颜色变白之后,倒入菠菜一起煮。
F、最后等到食材全部煮熟之后,加入盐和味精调味就能吃了。
好处:产妇们喝这款汤既能养肝也能补血,很是不错。
在晚上喝红豆薏米汤好吗
薏米绿豆粥孕妇可以喝吗
感冒绿豆汤可以喝吗?
喝绿豆汤可以减肥吗?
晚上喝红酒能减肥吗 喝红酒的好处有哪些(可以)
母乳喂养可以喝绿豆汤吗?
荨麻疹可以喝绿豆汤吗?
喝酸奶好处多 男人可以经常喝
孕妇能喝枸杞茶吗:孕妇可以喝枸杞茶吗好处有哪些?
豆浆可调节荷尔蒙 男人喝豆浆好处多多
红小豆和花生米煲汤产妇可以喝吗
产妇喝黑米粥的好处有哪些
早上喝红豆薏米汤好吗
产后可以吃猪肝汤是吗
产后可以吃姜吗 产后适量吃姜有什么好处
吃桃可以喝酸奶吗 可以喝(成分不会产生反应)
胃痛可以喝绿豆汤的吗?
产后减肥可以节食吗 产后减肥可以喝减肥茶吗
吃中药可以喝绿豆汤吗?
女性对喝水的好处有哪些 多喝水可以减少妇科炎
胃疼可以喝绿豆汤吗?
痛风可以喝绿豆汤的吗?
冬天到底可以喝绿豆汤吗
经常喝豆浆都有哪些好处 喝豆浆真的可以美白吗
流产后需要进补 多喝汤补身效果好
孕妇可以喝杏仁汤吗
孕妇怀孕可以喝丝瓜汤吗
孕妇可以喝绿豆汤吗 适量喝绿豆汤好处多多
女性哺乳期可以喝绿豆汤吗
空腹可以喝绿豆汤的吗?
产妇一般可以吃莲藕汤吗
产妇可以喝豆浆吗 产妇能否喝豆浆
芋头产妇可以吃吗有哪些好处啊