刮痧有講究 孕婦體虛者不適宜
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什麼人不適合刮痧
1、重病患者:如惡性腫瘤、糖尿病、心臟病、肝炎、急性傳染病等重大急病患者,應該立即送醫觀察並治療,以免延誤治療加重病情。
2、有出血傾向者,如白血病、嚴重血小板減少等患者嚴禁刮痧。
3、皮膚高度過敏或皮膚病患者,如皮膚破損、潰瘍或有未癒合的傷口,如青春痘、劣瘡、皮膚潰爛處,或有傳染性皮膚病,均不宜在傷口處刮拭,以免傷口擴大或造成感染。
4、外傷、骨折者也禁刮。
5、年紀較大、體弱、孕婦、月經來潮或白帶較多、空腹時也不宜。
6、對刮痧過敏,以及飯前、飯後半小時內也禁止刮痧。
刮痧的注意事項
1、選擇合適的工具(器具)
一般而言,凡是邊緣鈍而圓滑者均可,梳子、瓷湯匙、刮痧板(材質也須講究)。但要注意厚薄與大小,太厚刮不出痧,太薄容易傷及皮膚;其大小一般以小於成人手掌,容易抓握、使力為原則。
除了刮痧板之外,還要有藥水或潤滑油,才不會傷到肌膚;潤滑物可選專用藥水,或綠油精、萬金油、嬰兒油,或含紅花、川芎、當歸等配方的刮痧膏,或直接用紅花油、麻油,甚至水也可以。
2、刮痧部位與順序
刮痧手法及操作順序各家不同,通常只刮覺得不適的對應部位,譬如中暑或胃腸、腹部不舒服,就刮其相對應的部位,但大多數都刮背部和四肢,尤其女士很少刮前胸;其他如頭頸部、腹腰部等也可以刮。
通常刮痧方向都是由上而下、由內而外,單向順刮,不可來回重複刮。通常刮背部夾脊穴(或稱「督脈」,或中樞神經)時,宜由後腦杓最突出的枕骨、大椎穴一直往下。主風寒的膽經、膀胱經,則由雙耳背面的高骨刮到肩膀。而刮腰部經絡主腎,刮上背部主心肺功能,下背部則主肝膽脾胃。
3、刮痧角度
用手握着刮痧板,厚邊貼緊掌心、薄邊與皮膚成四十五度,單向輕刮,不可成推、削之勢;若要刺激深部,可與皮膚成九十度角垂直下壓,但時間不宜過長。
4、力道
刮痧的力度猶如中藥處方中的劑量,太輕或太重都不好;太輕沒有效果,太重易使肌肉組織受傷。一般以用力均勻、適中,由輕漸重,以能耐受的程度為限,一次的距離約刮五至十公分即可,刮到顏色不再變,就可停止。
注意!刮痧的力道愈重愈好,也不是愈痛愈有效。力道大小還有補瀉作用:一般而言,力量小、速度慢為「補」,力量大、速度快為「瀉」;力量適中、速度適中或力量小、速度快,或力量大、速度慢為「平補平瀉」。
5、頻率
刮痧頻率依需要及患者體質而有所不同,每次以刮二十至三十分鐘為宜。初次刮痧不宜過長,且手法不宜過重,第二次刮痧應間隔一至二週。
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