養生茶到底能不能喝 不同茶飲不同喝法
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隨着生活水平的提高,養生茶是如今很多朋友會選擇的飲品,但是專家提醒,並不是所有的養生茶都適合我們飲用,不同的藥材泡成的茶飲針對的是不同的人羣,下面小編就來給大家整理幾款常見的養生茶飲所適應的人羣吧。
玫瑰花茶——更年期女性
玫瑰花茶是很多辦公室女性會泡起來喝的茶飲,專家認為,更年期女性是非常適合喝玫瑰花茶的,這是因為玫瑰花具有養顏美容、疏肝理氣的效果,對於緩解更年期綜合症有不錯的療效。
做法:玫瑰花(幹)適量,用開水沖泡即可飲用。
禁忌人羣:玫瑰花帶有一定的活血功效,經期量大的女性以及懷孕的女性不宜常喝。
枸杞茶——上班族
比起玫瑰花茶,枸杞茶是更多上班族愛喝的養生茶,枸杞茶能養肝明目,對於經常面對電子產品的通勤OL們有不錯的養生效果,長期加班熬夜的人也非常適合喝枸杞茶。
做法:枸杞適量,用開水沖泡,蓋上杯蓋燜3-5分鐘即可飲用。
禁忌人羣:雖然枸杞是常見的滋補品,但是消化不良、糖尿病患者以及脾胃虛寒、感冒發燒的人都不宜喝枸杞茶。
桂圓紅棗茶——胃寒的人
桂圓紅棗茶是女性養生茶中“出鏡率”較高的,這是由於桂圓與紅棗相配着吃有紅潤氣色的效果,所以女孩子們都偏愛這款茶飲。另外,胃寒的人也可以通過喝桂圓紅棗茶來養生保健。
做法:桂圓取肉,紅棗去核以後與清水一起煮開即可。
禁忌人羣:中醫認為桂圓偏熱,經過熬煮會更加上火,所以火氣大的人不宜常喝,咳嗽、感冒的人羣也要少喝。
人蔘茶——中老年人
人蔘茶是大補元氣的茶飲,非常適合體虛的中老年人飲用,所以很多子女都會在家裏放一些人蔘片,以備老人們的不時之需。除了中老年人以外,氣血不足的朋友也可以通過飲用人蔘茶來補氣血。
做法:人蔘切片(也可直接從藥店購買人蔘片),飲用時用熱水沖泡幾分鐘即可。
禁忌人羣:陰虛火旺、經常感到手腳發熱的人不宜飲用人蔘茶,否則會加重身體的不適,需要特別注意的是,患有高血壓的中老年人最好別喝這款藥茶,以免血壓升高。(本站()專稿,如需轉載請註明出處。)
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