如何去除痰濕 這些中藥材有療效
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在如今物質豐富的年代,大魚大肉很正常,日常三餐餐桌上不會缺少肉類,無肉不歡是很多年輕人的飲食現狀,烤肉、烤魚、燒烤等類食物經常吃,甜品、冰飲等也不會少,在這樣的飲食環境下,營養是足夠了,但是往往又會引發另外一個問題,脾胃不好,濕氣過重。
肉多易痰濕,身體出現痰濕狀況就會出現長痘、易上火、頭髮和臉部容易出汗、肥胖、水腫等情況,人也總是會覺得身體很沉重,總是提不起精神,所以祛濕除濕對身體健康有很大幫助。祛濕的方法有很多,從中醫學的角度來看,也可以利用一些能夠祛濕除濕的藥材進行配伍治療。
1.茯苓
茯苓可以説是用在祛濕中比較常見的一種藥材了。茯苓性平,有健脾、利水、寧心、滲濕等功效,對於痰濕體質常見的脾虛食少、痰飲眩悸、水腫尿少、便溏泄瀉等情況有治療作用。平時吃的時候可以做成茯苓糕、茯苓粥等,也可以跟其他食材搭配做成美食食用。
2.桔梗
桔梗有清熱祛痰的功效,對於肺部有較多好處,還能夠宣肺利咽,對於咳嗽痰多等情況有治療作用。桔梗一般是以根莖入藥,不過桔梗的嫩葉也可以用來炒菜,還能用桔梗當食材製作多種美食,不喜歡喝藥的朋友可以嘗試通過食療方法來攝入。
3.神曲
神曲不是天然植物藥材,而是經過一定的加工製成的中藥,神曲性温,能夠健脾和胃、消食化積,對脾胃虛弱的人來説是一味不錯的藥材。神曲一般和其他藥材搭配製成中成藥服用,也可以直接煎湯或炒制後服用。
4.枳實
枳實是可以化痰散痞、破氣消積的藥材,歸脾胃經,也就是説是對脾胃有一定好處的藥材,當出現痰滯氣阻、大便不通、積滯內停等情況的時候,枳實是有一定治療作用的。
5.半夏
半夏性温,能夠起到燥濕化痰、消痞散結等功效。對於濕痰寒痰、痰飲眩悸、咳嗽痰多、痰厥頭痛等等痰濕症狀都有治療作用。半夏根據不同的炮製方法可以分為姜半夏、生半夏、法半夏、清半夏等,其功效作用區別不大。
6.黃芩
黃芩性寒味苦,能夠燥濕清熱、解毒瀉火,對於肺熱咳嗽、濕熱黃疸等症有治療功效。不過由於黃芩性寒,對於脾胃虛寒的人來説,這並不是很好的選擇,脾胃虛寒有想要祛痰濕的,最好不要選擇這味藥材。
以上介紹了六味有祛濕祛痰、健脾和胃功效的藥材,這些藥材在治療痰濕體質方面都有不錯的療效。痰濕對人體的危害很大,千萬不要忽視對它的調理,否則身體積重難返更難治療。除了以上六味藥材,其實中醫藥材中還有很多各種不同類型的祛濕藥,需要根據自身的實際體質和身體承受能力進行選擇,最好是在醫生的指導下進行,不要自己盲目亂吃。
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