中醫辨治 女人為何常腰痛?
本文已影響2.81W人
本文已影響2.81W人
腰痛來自何方
女性的身體特點和生理特點,使得出現腰痛的機會比男性多了很多。而腰部的痛感也有不同,也代表着不同的情況。
腎虛腰痛 腎虛腰痛是女性最常見的腰痛。它的痛感為整個腰部綿綿作痛、隱痛,痠軟無力。勞累或房事後加重。中醫理論中,腰為腎之腑,主生殖和女性月經。最常見的是腎陽虛引起的腰痛,表現為腰部冷痛、腰膝痠軟無力。女性每月月經失血過多,同時孕育、生產都會損傷腎氣。生育過孩子以及反覆人工流產的女性比較容易出現此類腰痛。
寒濕性腰痛 此類腰痛主要是腰部受風寒侵襲引起,痛感為局部(腰部偏上)疼痛,表現為冷痛,陰雨天加重。
血瘀性腰痛 腰肌勞損或扭傷引起局部瘀血以及氣血運行不暢而導致血瘀性腰痛,這種腰痛也比較常見,痛感表現為局部刺痛和針扎樣痛。這種情況,首先要排除器質性疾病,如腰椎間盤突出、腎結石、腎炎等。器質性疾病引起的腰痛持續時間會比較長,早期與血瘀性腰痛不好區分,應該進行檢查。
盆腔炎 盆腔炎等炎症引起的腰痛與男性腰痛完全不同,是育齡期女性較常見的腰痛。盆腔炎和宮頸炎引起的腰痛,臨牀上比較常見。痛感為腰骶部酸困疼痛,伴有小腹墜痛、白帶增多等。
養腰護腰在每刻
腰部肌肉要鍛鍊 倒走、瑜伽、慢跑、拉雙槓等都可以鍛鍊腰部肌肉,同時,還可以常扭腰、睡前在牀上做“燕子飛”運動。對於久坐的上班族來説,可以每天每隔段時間做擴胸運動(此時,雙肘要放平),以及向後仰腰、向上牽拉等。
四季保暖 女性應時刻注意腰部保暖。如經期、坐月子期間要穿長衣服保護腰部,以免腰部受寒。
調補腎陰 如果月經量過多,經常腰部冷痛、性慾冷淡,應該及時調養腎臟,女性應該多補腎陰,增強抵抗能力。可多食用一些補腎的食物,如枸杞、山藥、桂圓、核桃。還可吃一些中成藥,如六味地黃丸等。如果陰虛火旺者,可吃知柏地黃丸,腎陽虛腰痛者可吃金匱腎氣丸。
牀墊厚度適中 腰部有一個生理曲度,牀墊可適當加厚,中度硬度即可,從而讓腰肌充分休息。
節房事,做好避孕 人工流產多者,容易傷腎引起炎症。
另外,不要穿太高的鞋,否則容易增加腰部的勞累感,長期站立、行走者儘量少穿高跟鞋。同時,生理期、哺乳期儘量不穿低腰褲。
如何用中藥治療腰痛?
常見結石症的中醫辨治方法
糖腎中醫如何辨證施治
中醫治療肝癌如何辨證施治
女性為什麼會腰痛 女性如何預防腰痛
中醫辨證主治痛經的兩款藥膳
中醫如何辨證治療痔瘡
中醫鍼灸如何辨治尿道炎
經常腰痛怎麼辦 中醫教你用穴位緩解腰痛
中醫有哪些外治腰痛方法
中醫教你推拿有效治療緩解腰椎疼痛
中醫如何辨證治療肺結核
中醫如何辨證治療大腸癌
中醫如何治療腰扭傷
中醫辨證 分型治白帶異常
中醫怎樣治療精囊炎 辨病辨證為主
如何用中藥外治腰痛
女人用中藥泡腳治痛經 需辨證論治
治療腰痛的中醫食療偏方
中西醫如何治療女性痛經
治療腰痛的中醫拔罐方法
中醫辨證巧治失眠
中醫治療腰痛的三個方法
腮腺炎中醫辨證分型治療
睾丸脹痛怎麼辦?中醫辨證治療痛苦少
中醫治療腫瘤如何辨證施治
中醫如何辨證治療男人“那個”問題
偏頭痛的中醫治療 推薦偏頭痛的中醫治療方法
中醫如何辨症治療嘔吐?
中醫分型辨治痛風的中藥經驗祕方
中醫常識:觀鼻巧辨病
中醫如何辨症治療牛皮癬
中醫如何全面辨治頸椎病?