提高新手打乒乓球的實用技巧
本文已影響2.78W人
本文已影響2.78W人
許多人都熱愛打乒乓球,但是大部分的人都只能算是個新手,但是新手也是提升自己的技術的方法的,那麼具體的步驟和方法是什麼呢?讓我們一起來看看吧。
用力支點是關鍵:近網球瞬間支點在腕關節,近枱球瞬間支點在肘關節,離枱球瞬間支點在持拍手一側的髖關節!
用力方法是技巧:根據來球和自己的戰術目的,可以採取加力,借力、合力、摩擦、彈擊等不同方法
為“身前擊球”而做引拍:為“身前擊球”而做引拍身前擊球是指在身體的重心--肚臍前方擊球后。
練習基本功球時,一定要有節奏練習基本功球時,一定要有節奏對方過來的球,回擊時要以基本相同的速度回擊,雙方才能有節奏的練下去,而且不累,這樣才能提高手感。
身體重心一定要低:身體重心一定要低,這樣打球才穩。反手位側身時,身體更要低,才能打的準。但注意要活用,當中近台拉前衝時重心不要壓得太低,否則導致引拍太低,拉球壓不住弧線,易出界。
擊球時必須放鬆:擊球時必須放鬆擊球時,手臂必須放鬆,有用腰轉動打球的感覺。 打球要有擊打(快攻)的感覺,不是摩擦。要主動去擊打球,不要被動的讓球來頂你的球板。腰部要放鬆,不要緊張,否則看起來是直着腰板打球。其實,整個打球過程中,只有擊球的瞬間是緊張的。
協調用力是基礎:腿、跨、手必須同時同方向動作
向前用力是指導:腿、腰、手都必須首先向前用力作用於球,在此前提下向其他方向調節
乒乓球小將孫穎莎奪冠 日本又被打哭了
經期可以打乒乓球嗎 經期運動注意事項
張繼科還打乒乓球嗎 惠若琪為什麼能贏張繼科
養狼計劃的目的:促進乒乓球運動發展(由蔡振華提出)
如何挑選合適的乒乓球拍
福原愛曬女兒打乒乓球照 老公江宏傑成教練 配文:愛拉醬乒乓球出道了
怎樣打好乒乓球 堅持這四點很重要
常用有效的籃球單打技巧
朱雨玲的教練是誰 哪些人指導過朱雨玲打乒乓球
超級實用戀愛高手求愛技巧全攻略
乒乓球打多少個為一局 想要勝出的話要贏幾局比賽
福原愛婚紗照公佈 與江宏傑活潑打乒乓球
打乒乓球能長高嗎 打乒乓球要穿什麼鞋
新手修車 五種實用技巧
打枱球的技巧
乒乓球橫拍和直拍有什麼區別
最適合老年人的運動 老人打乒乓球的好處
打乒乓球怎麼提高技巧 怎麼能打好乒乓球
盤點乒乓球運動的五大好處
別緻的乒乓球桌Stiga音響附帶酷炫燈光
打枱球的技巧及好處
正確打羽毛球的技巧
“中國乒乓球”:有輸有贏,好看炸
乒乓球鞋和羽毛球鞋的區別 白球鞋上的黴點怎麼洗
《全職高手》熱潮剛去,迎來新競技劇《榮耀乒乓》
張繼科自曝兒時練球屁股被打開花 以後不讓兒子學乒乓球
蔡猛為什麼不解説乒乓球了
打乒乓球能預防近視嗎 散步也可以
兒童如何進行乒乓球練習
許昕近視怎麼打乒乓球 許昕打球憑感覺被送外號盲僧
打籃球突破技巧
任嘉倫曾經是乒乓球運動員,任嘉倫張繼科打乒乓球哪一期
背景深厚的景甜,為什麼會看上打乒乓球的張繼科?