成為登山者的“七步曲”
本文已影響2.34W人
本文已影響2.34W人
1、參加一個攀巖課程春季或者夏季是攀巖的最佳季節,有最多的閒暇和樂趣。
初級的攀巖課程通常只需一個週末。你能夠熟悉一些裝備。繩索,個人/攀登裝備/巖椎/攀登不同巖石地形和巖質的技巧,如何制定攀登路線以及攀登本身的藝術(充分利用你的腿而非手臂)。當然還有酸脹的雙腿。手臂。背部和指尖。以及一個全新的生活座標。
2、練習買一本關於你附近攀登路線的冊子。開始練習你學到的東西。
你並不需要成為攀巖高手才能去攀登喜馬拉雅。因為阿爾卑斯登山的技術部分通常與之不同。你將穿着臃腫的登山鞋和服裝——那裏的巖石更加光滑和巨大。但是你需通過攀巖技巧去了解恰當的技術。使得你的攀登容易很多。隨處都可以練習。到户外去,夜晚和週末。在晚上攀爬一段漆黑、陡峭、潮濕的山頭,然後在車裏穿戴好,到一個高檔餐廳美美地吃上一頓晚餐的感覺妙不可言!無處不可攀爬,你週末度假的小屋、商場背後、學校、公園,等等。總能找到可以攀爬的巖石。人們認為你肯定瘋了?不要理他們,你有你的珠峯夢想!
3、人工協助攀巖當你自己練習過一段攀巖後,比如説一兩個月。
你應該參加一個協助攀巖培訓。只需要一到兩天時間。你將獲得更多的人工協助攀巖技巧。這些技巧特別適用於困難的高牆和麻煩的巖段。有了這些技術,你將能夠在任何地方出八自如。
4、該到冰面上了你爬了大概3個月,如果你從夏天開始,居住在有規律的氣候地帶,現在到了學習攀冰的季節了。
攀冰課程從1到3天不等。你將學習使用技術冰鎬、冰錐、擋雪板、冰爪和其他冰上器具。你將穿上硬靴,學習穿着厚厚的冬裝進行攀爬。冰閃爍出透徹的幽藍、綠光,令人頓生敬畏,但最終你將戰勝自我,成為有資格出自傳的大俠!#p#副標題#e#
5、實戰演練攀冰訓練之後,春天一到,現在是參加有高山向導協助的商業登山活動的時機了。
登山季節從5月至7月。你將會學習到如何應對寒冷。乾燥的氣候、高山反應、簡練的打包技術、如何融化冰雪燒水、準備高山食品、如何搭建帳篷,並學習使用各種必要的裝備。同時。你將學習如何適應高海拔——識別什麼是正常的以及何時需要提高警惕。你將需要學習如何處理各種高山疾病。使用藥品和高山病防治。
6、獨立登山。
現在你能夠組織自己的遠征了。找一個容易的山峯。但絕不要低估任何一座山。練習你在上次從高山向導帶領的過程中學到的技術。
7、珠穆朗瑪準備好了?現在就出發別忘了,選一件衝鋒衣分層系統是户外運動中最重要的裝備之一。
一般説來。抗天氣變化服裝系統分為三個層次:排汗層即內層它的任務是通過毛細作用把汗氣帶出體外將因汗氣傳導導致的熱量損失降至最低,保温層,主要作用是將空氣攔在裏面,而空氣是絕佳的絕緣屏障。不會導熱。保温層在排汗層之上,通常由合成材料製成。因為合成材料在潮濕的情況下也能保持絕緣性,氣候防護層,它覆蓋並保護所有其他層次。必須具備防水、防風、透氣三個特點。
最佳攀登時間
珠穆朗瑪峯地區氣候複雜多變,在一天之內,往往都變化莫測。每年6月至9月為雨季。強烈的東南季風會造成暴雨頻發、冰雪肆虐無常的惡劣氣候。11月至第二年2月中旬,受強勁的西北寒流控制。氣温可達一60℃左右。平均氣温在一40℃至一50℃之間。所以,一年之中只有兩個時間段是登山最佳季節:一是3月至5月,還有就是9月至10月,但是考慮到種種不確定因素,實際上好天氣總共加起來也不過30天左右的時間。在這兩段時間裏,海拔8000多米高處的風速較小。而且很少有雨雪,比較適合登頂。
七十七天插曲叫什麼誰唱的 七十七天所有歌曲大盤點
登山經典語錄
補牙三步曲
登山會引發高山肺水腫嗎
想讓寶寶擁有超強記憶 七步曲來幫你
黃家駒歌詞歌曲成為經典 鄧紫棋低胸打扮登場獻唱喜歡你
曹植為什麼寫七步詩
珠穆朗瑪峯上屍橫遍野 無數乾屍為登山者指路
登山必備知識
七成酒精肝患者多為商務銷售人員
登山可延緩衰老 細數登山的6大好處
高校男性健康講座 參與者近七成為女生
攀登者曲松林結局是什麼 赤腳登珠峯畫面令人震驚
登山練腹肌嗎
秋高氣爽登山好時機 秋季登山注意什麼
深圳救援被困遊客:登山遊客體力透支被困七娘山
登山徒步穿什麼鞋 登山鞋有什麼作用
居來摩登新人類歌曲無猜落淚 主題曲出爐演唱者保密
珠峯上的死屍會腐爛嗎 珠峯上的遺體成了登山者的路標
攀登者電影成龍是男主嗎 成龍在攀登者中演什麼角色
夏季登山的四大好處
《長大成人》七位少年挑戰登山 主題曲發佈唱響熱血青春
七成卵巢癌患者初診已為晚期 卵巢癌的症狀
玉龍雪山為何無人登頂?15年無人登頂(當地人牴觸)
《攀登者》9.25日本上映 吳京率領登山隊勇攀高峯
嫻妃怎麼當上皇后的 步步為營排除萬難終登頂後位
登山者凍傷常識以及現場急救
登山鞋什麼牌子好?登山鞋與徒步鞋的區別
孫茜籌備兒子週歲生日爬泰山:人生很像登山 無論多高的山峯都要一步一步走
登山鞋怎麼洗?登山鞋怎麼保養
登山運動的好處
神犬小七的插曲歌有很多 金世佳攜手郭碧婷曖昧登場
曾發誓不做小三的之琳,又為何一步步成為眾人眼中的“第三者”?