糖的分類及營養價值
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白砂糖是食用糖中最主要的品種,甜味最為純正。以甘蔗、甜菜為原料通過榨汁、過濾、除雜、澄清、真空濃縮煮晶、脱蜜、洗糖、乾燥後得到。或以原糖(利用甘蔗、甜菜榨糖取汁,經過簡單的過濾、澄清,通過沸騰濃縮、中心分離形成糖結晶。呈淺棕色)為原料,通過真空濃縮煮晶、脱蜜、洗糖、乾燥後得到。
綿白糖是以白砂糖、原糖為原料,經過溶解後重新結晶而成。綿白糖質地綿軟、細膩,結晶顆粒細小。並在生產過程中噴入了2.5%左右的轉化糖漿,因而口感比砂糖要甜。
紅糖為甘蔗經壓榨取汁煉製而成的赤色結晶體。主要成分是蔗糖,另外含有一定量的葡萄糖、果糖、糖蜜、微量元素、維生素等營養成分。根據加工方法和性狀的不同,又分為赤砂糖、紅糖粉、塊糖、黑糖(日本)、黃砂糖(港粵)等。
冰糖是砂糖的結晶再製品。自然生成的冰糖有白色、微黃、淡灰等各種色和形狀。傳統的冰糖(多晶冰糖)是將白砂糖放入適量水加熱溶解,進行煮糖,達到一定濃度後輸入結晶盆,在結晶室內養晶一週後,取出將母液控盡,去掉砂底敲碎乾燥後,混檔包裝出廠。
方糖亦稱半方糖,是用細晶粒精製砂糖為原料壓制成的半方塊狀的糖產品。
上述各種糖在腸道內消化吸收後,均以葡萄糖和果糖(1:1)形式進入血液,先到達肝臟初步處理,再輸出為血糖或脂肪。因而,它們具有幾乎完全相同的營養價值。
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