冬季吃8大水果補水嫩膚
本文已影響3.9K人
本文已影響3.9K人
冬季吃什麼水果可以補水美容
蘋果
蘋果中含有充足的水分,果肉非常的清脆香甜,是我們日常生活中常見的水果也是必帶的。蘋果中含有微量元素鋅、鐵及維生素B1、維生素B2、維生素C和胡蘿蔔素果膠及纖維素等,這些都是美容皮膚最好的成分,對皮膚有着非常好的保濕作用。蘋果中還含有豐富的果酸成分可以使甜樺毛孔通暢,能有效祛痘。
草莓
草莓鮮美紅嫩,果肉多汁,含有特殊的濃郁水果芳香。能補充肌膚所需水分,是一種營養價值非常高的水果,草莓中含豐富維生素C ,可智能美白肌膚,對改善黑頭、粉刺具有很好的療效。還能促進消化。草莓中豐富的酸性汁液可以平衡皮膚的PH值。與此同時,草莓還可以鞏固齒齦,清新口氣,潤澤喉部。是冬季必不可少的一種美容水果。
獼猴桃
獼猴桃富含維生素C,是等量柑橘中的五至六倍。所富含的維他命E不具有強效抗氧化作用,能增消除斑點和暗瘡,增強皮膚的抗朽邁能力。果實內含有糖類,蛋白質中氨基酸豐富,蛋白酶十二種,維生素B1、C、胡蘿蔔素以及鈣、磷、鐵、鈉、鉀、鎂、氯、色素等多種成分。這些都是對人體肌膚有益的成分,能幫助肌膚緩解冬季帶來的乾燥。
櫻桃
櫻桃的光彩鮮豔、晶瑩美麗,不僅外觀漂亮其美容價值也是非常高。櫻桃中豐富的維他命C能智能美白肌膚,有效抵抗玄色素的形成。櫻桃中所含的果酸還能改善肌膚的油脂分泌,促進腸道消化,還富含糖、蛋白質、維生素及鈣、鐵、磷、鉀等多種對肌膚有益的元素。在冬季多吃櫻桃,可使肌膚煥發白裏透紅的光澤,補充肌膚所需水分。#p#副標題#e#
西紅柿
西紅柿也稱番茄,果肉中含有豐富的維生素C和維生素A,能智能美白滋潤肌膚,補充肌膚水分,幫助肌膚增強鎖水功能。所含的葉酸是人體必帶的一種物質。特別是所含的茄紅素,對我們的健康更有着非常好的效果,番茄也被人們稱為“愛情果”。西紅柿中豐富的酸性汁液可以幫助肌膚平衡PH值。能改善黝黑粗糙的皮膚。
柑橘
柑橘中含有豐富的果酸和維他命,能幫助改善肌膚的油脂分泌,促進肌膚對水分的吸收。所含的豐富胡蘿蔔素(維生素A原)含量僅次於杏,比其他水果都高。另外,桔子中所含的有機酸還能增強肌膚彈性,天天用桔皮擦臉可以平撫面部小細紋。
檸檬
檸檬被稱為維生素C的倉庫,所富含的維生素C比其他水果要多好幾倍,能增白潔膚、往除皮膚肌斑。檸檬是一種非常酸的水果,這種酸味來自於檸檬酸,可軟化肌膚角質層,往除死皮,促進皮膚新陳代謝,使肌膚能更好的吸收水分,增強保濕功能。
梨
鮮嫩多汁、酸甜適口的梨,享有“自然礦泉水”之稱,能大量補充肌膚水分,是冬季美容養生必帶水果之一。含有蛋白質,贅肉,糖,粗纖維,鈣、磷、鐵等礦物質,多種維生素等,具有降低血壓、養陰清熱、潤肺、消痰、清熱、解毒等功效。
女性冬季補水吃這些水果 皮膚光滑水潤潤
秋季滋潤補水多吃9大水果
夏季需補水 8款水果含水量高達90%
冬季皮膚乾燥?多吃9種補水食物
水潤冬季 BB嬌嫩肌膚呵護寶典
冬季最有效的補水方法 還你水嫩肌膚
補水四部曲 肌膚水嫩一整天
吃什麼對皮膚好 10種水果讓皮膚更水嫩
拆穿補水謊言 全身護膚才水嫩嫩
吃什麼水果可以給皮膚補水?
春季孕婦吃什麼水果好 8大水果要多吃
冬季護膚補水保濕水果 塑造白嫩水潤瓷肌
八種果蔬還你冬天的水嫩肌膚
冬季皮膚乾燥缺水怎麼辦 吃什麼能夠補水
冬季保濕有準則 小竅門讓肌膚水嫩嫩
8種水果養出水嫩美人
四月吃什麼水果 8種當季水果
冬季補水吃什麼好 可以多吃下面這些水果
哪些水果美容排毒養顏 帶你吃出水嫩嫩的皮膚
冬季吃什麼補水護膚 冬季補水護膚吃什麼
秋季吃這三碗粥 讓你皮膚水嫩嫩
春天補水吃什麼好 這十種蔬果讓你水嫩嫩
冬季男性腎虛吃什麼水果補腎
冬季養生吃當季水果 吃水果的三大禁忌
秋季補水吃十二種水果
柔膚水哪個牌子好 冬季最適合的補水保濕柔膚水
冬季護膚小常識 養出水嫩美肌
冬季時令水果 既補水又美白
冬季進補吃這些水果蔬菜
冬季水果不可少 盤點5種冬季必吃水果
冬季皮膚乾燥 多吃補水蔬菜
秋季皮膚乾燥如何補水保濕 這八大水果也有助補水
女性秋季吃8種水果 養顏潤膚又美膚