專家推薦的孕期補鈣食譜
本文已影響4.85K人
本文已影響4.85K人
麥片牛奶羹原料:免煮麥片50克、牛奶200毫升。
做法:將麥片放在帶蓋杯子中,適量開水衝入,加蓋燜5分鐘;喝時加入200毫升熱牛奶。泡麥片時,還可加入一大勺炒熟打碎的黑芝麻。
蝦皮湯
原料:幹蝦皮、紫菜、冬瓜、番茄等適量。
做法:在鍋中加入一兩碗清水,開火。將蝦皮和紫菜放入鍋內,冬瓜、黃瓜、番茄或菠菜,家中有什麼菜,根據自己喜好,隨意放一兩樣。如果午餐蛋白吃得少,可以將一個雞蛋攪碎,甩入鍋中。
銀魚豆芽原料:銀魚20克、黃豆芽300克、鮮豌豆50克、胡蘿蔔絲50克。
做法:銀魚焯水,瀝乾,豌豆煮熟;炒鍋加底油,葱花爆香,炒黃豆芽、銀魚及胡蘿蔔絲;略炒後加入煮熟的豌豆,可調成糖醋味。
綠葉菜也能補鈣 推薦4款蔬菜補鈣食譜
孕期感冒食譜推薦
兒童補鈣吃什麼好 兒童補鈣晚餐食譜推薦
營養美味 嬰兒補鈣食譜推薦
春季兒童補鈣 5款湯食譜推薦
孕期補鈣食譜 奶汁燴生菜
秋季寶寶要補鈣 六款高鈣食譜推薦
孕早期該如何補鐵 補鐵食譜推薦
推薦5款冬季最佳補鈣食譜
孕婦補鈣食譜 孕婦吃什麼補鈣
如何補鈣?補鈣家常菜推薦
孕期補鈣食譜 三色炒蝦仁
5歲兒童補鈣吃什麼好 兩款補鈣食譜推薦
孕期補鈣食譜 麥片牛奶羹
孕早期準媽補充葉酸的食譜推薦
孕婦補鈣的食物有哪些 專為孕媽媽打造的10款美味補鈣食譜
海帶黃豆湯的做法-補鈣食譜推薦
孕期補鈣食譜 鱔魚粥的做法
3歲兒童補鈣吃什麼 3歲兒童補鈣食譜推薦
孕期補鈣食譜 鳳凰鮮蝦卷
補鈣只能喝牛奶?10種高鈣食物清單曝光
寶寶補鈣食譜 吃這些食物可以補鈣
冬季寶寶補鈣 三款食譜推薦
推薦!兒童增高補鈣的七種食譜
1歲多寶寶補鈣食譜推薦
孕早期吃什麼 補充葉酸食譜推薦
孕期缺鈣怎麼辦 孕婦補鈣的食譜大全
推薦4款嬰兒補鈣營養食譜
4款寶寶補鈣美味食譜推薦
【孕婦補鈣食譜】孕婦補鈣的食物,孕婦補鈣食譜大全
孕期補鈣的食物有哪些 孕期如何補鈣
2歲兒童補鈣吃什麼 五款補鈣食譜推薦
孕期補鈣食譜 香葱拌蝦皮