烏龍金銀花茶的泡法及功效
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烏龍金銀花茶的泡法
材料:烏龍茶3克,金銀花2克,杭菊花3克,羅漢果1/4個。
泡法:
1.將羅漢果拍碎備用,金銀花、杭菊花用清水清洗瀝乾。
2.用開水温燙茶杯,瀝乾水分,以提高茶具温度使茶葉沖泡後温度相對穩定。
3.將羅漢果、烏龍茶、金銀花、杭菊花一起放入杯中,衝入沸水後蓋上蓋子悶泡約8分鐘後即可飲用。
烏龍金銀花茶的功效
1.烏龍茶:含有單寧酸,能夠促進脂肪的代謝,溶解脂肪,從而達到降低人體脂肪的含量。
2.金銀花:味甘性寒,能夠調理腸胃、排毒解毒、消脂吸脂。
3.杭菊花:甘寒益陰,可以清熱解毒、清肝瀉火,治療風熱感冒、頭痛、咳嗽等。
4.羅漢果:富含維生素C、糖甙、果糖、葡萄糖等,營養豐富又不產生熱量,適合肥胖人羣和糖尿病人飲用。
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