牛奶百合燉花膠可美白潤膚滋陰固腎
本文已影響2.13W人
本文已影響2.13W人
今天特別推薦一款美白潤膚、滋陰固腎的甜湯———牛奶百合燉花膠。
材料
鮮牛奶500毫升(約兩碗量),百合20克、浸發後花膠60克、冰糖一大塊。
牛奶除了不含纖維素外,幾乎包括了人體所需要的各種營養素,因而被認為是最佳營養保健品。應特別指出的是,牛奶是一種有益於人體的良好鈣源,對於普遍缺鈣的兒童、婦女和老人來説,是一種最好的補鈣品。中醫認為,牛奶有補血、充液、填精、補虛損、益肺胃、長筋骨、安神益智和生津潤腸的功能,對老年虛勞、形體瘦弱、病後和術後體虛、胃酸和便祕等症均有防治作用。
百合為藥食兼之,富含蛋白質、鈣、磷、脂肪、果膠質、維生素A原和多種維生素等。中醫認為百合有補中益氣、温肺止咳、養心安神、澤膚、通乳之功。現代醫學認為,百合除了具有良好的滋補之功外,對病後虛弱、結核病、神經官能症等大有裨益,特別是它所含有的特殊物質秋水仙鹼等,有抗腫瘤效果,同時對老年慢性支氣管炎、更年期綜合症、淺表性胃炎等有顯著的療效。
花膠性潤,味甘、鹹,入肝、腎經,能補腎填精、養血息風、益胃養膚。富含蛋白質、粘多糖、脂肪、鈣、磷、鐵等,還有止血和抗癌作用。
烹製
花膠用冷暖水交替浸發20小時以上,置沸水中稍煮片刻,再洗淨(即“汆水”),或置鑊中用少許油慢火稍炒片刻,再用清水洗淨;百合浸泡,先把花膠和百合放進燉盅內,加入冷開水250毫升(約一碗量),燉約兩個半小時,再加入牛奶、冰糖稍燉片刻便可。此量可供兩人用。
魚膠燉雞湯的做法 滋補又美味
膽固醇高的人可以喝牛奶嗎?
牛奶能美白嗎 牛奶祛斑美白的方法
牛奶美白護膚的效果好嗎
滋陰補腎 10款燉湯食譜做法
花膠燉牛奶用什麼牛奶?普通鮮奶即可
夏日護膚小常識 肌膚滋潤美美噠
香蕉+牛奶=你的美白護膚好幫手
桃膠糖水怎麼煮 滋潤美顏桃膠燉牛奶家常做法
怎麼用牛奶DIY美白肌膚方法
牛奶滋陰解熱毒不上火
百合燉鯽魚美味飲食
秋季潤燥花茶喝什麼 4款花茶滋陰潤燥
牛奶滋補又美白 怎麼喝最有效
豐胸食譜:牛奶燉花生的做法
常吃12種美白食物 吃出白皙滋潤肌膚
過期的牛奶有什麼用:過期牛奶可以洗臉潤膚美容
每天喝牛奶可以美白嗎
牛奶燉竹絲雞
秋燥易傷肺 五種花滋陰潤燥
常吃阿膠膏的好處 阿膠補血滋陰潤燥止血
牛奶美白煥膚的7個美容方法
喝牛奶美白嗎
百合固金湯
牛奶可以美白皮膚嗎?注意牛奶美膚的方法
固齒要滋陰補腎 常吃山藥芝麻糊
比牛奶浴還驚豔的美白嫩膚技巧
多喝牛奶可以美白嗎 一天一杯奶喝出牛奶肌
秋季養陰潤燥喝什麼茶 百合花茶別錯過
過期牛奶可以洗臉嗎 過期牛奶也可以滋潤美白
白露養生:滋陰潤肺很重要
接招!超實用牛奶美白護膚貼士
白蘿蔔可以潤膚