初潮月經不規律 需要藥物調理嗎?
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經常有女孩子10來歲就來初潮,但很不規律,亦有建議早晚一次喝白糖水,説有助於經血排出。這種做法有無科學根據?會不會增加孩子體重負擔?朋友説經期吃甜食不會發胖,是這樣嗎?
月經初潮兩年左右,由於指揮系統發育沒有完善,月經週期可能不規律,或提前或錯後,如果經期正常,經量不多,只要經期注意休息,避免劇烈運動,不要受寒飲冷即可,不建議藥物治療。
喝白糖水有助於排出經血這種説法沒有考證,無法評説。但對於受寒經血不暢或痛經的病人,我會建議病人喝薑糖水,即生薑、紅糖適量加水煮5分鐘左右温服,可以驅寒活血通經。
白糖水適量攝入無妨,但若攝入超出人體每天的消耗,就會轉化為脂肪,所以偏胖的人還是少食用為佳。
經期喝糖水、吃甜食不會發胖這種説法不妥。經期會失血50-80ml,但熱量的消耗並沒有增加,反之,經期會減少活動,減少熱量的消耗,吃甜食反會增加熱量,隨之轉化為脂肪而增胖。所以,女孩經期吃甜食一定要適量。
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