沙眼的治療及預防
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內服藥
中醫認為,沙眼是因“脾土濕熱或脾土風熱”所致,治宜清利脾土濕熱或清除脾土風熱。
除風清脾飲
陳皮、連翹、防風、知母、玄明粉、黃芩、玄蔘、川連、荊芥穗、大黃、桔梗、生地各10克。共研末,煎湯去渣,於飯後1~2小時服。
適應症:乾澀而癢,眼內好像有米粒一般,嚴重者畏光流淚,翻開眼瞼能看到形似粟米、紅黃而軟的顆粒。
歸芍紅花散
當歸、大黃、山梔、黃芩、紅花(以上各藥用酒洗微炒)、赤芍、甘草、白芷、防風、生地、連翹各等份。共研末,每次9克,水煎,於飯後1~2小時服。
適應症:眨眼睛時磨眼而多淚,或覺乾燥癢痛,睡醒之後眼屎多,眼瞼略有腫硬,不易睜開,翻轉瞼皮可見血滯而紅、絲脈不清,有紅而堅的顆粒,嚴重者疙瘩高低不平,且以上眼瞼為多。
外用藥 洗藥——清涼丸
當歸尾、石菖蒲、赤芍藥各6克,川連、地膚子、杏仁各3克,羌活1.5克,膽礬0.6克。共研細末,用紗布包好,如櫻桃大,用開水浸泡,趁温熱蘸洗。
點藥——膽礬
膽礬的用法有兩種:一種方法是將膽礬配成1%的溶液點眼,每天5次;另一種方法是將膽礬配成5%~10%的油膏(將膽礬在乳缽中研極細末,調入凡士林油中攪勻即成)點眼,每天3~4次。
温馨提示
沙眼主要通過接觸傳染。所以,要想有效預防沙眼,必須養成良好的衞生習慣,不用手揉眼,毛巾、手帕要勤洗、曬乾;託兒所、學校、工廠等集體單位應分盆分巾或流水洗臉;加強理髮室、浴室、旅館等服務行業的衞生管理;毛巾、臉盆等定期消毒;注意水源清潔。
我沒有什麼健康祕訣,也沒有刻意鍛鍊身體的習慣——
養生祕籍=平常心+健康生活方式
我今年84歲,但看上去只有60多歲,因平時工作繁忙,加上瑣事很多,所以根本沒有時間去鍛鍊身體。但如今身體仍很硬朗,主要得益於一顆平常心以及健康的生活方式。
做人要有平常心
由於經歷過舊社會的動盪和生活的窘迫,所以我是一個非常容易滿足的人。雖然我曾經給許多國家高層領導看過病,但從來沒有因此沾沾自喜,而是時刻把自己當成一名普通醫生。無論遇到什麼情況都會心平氣和地去應對,雖然比別人少了很多快樂,但心胸開闊很多。
睡眠務必規律
我把睡眠當做精力的“加油站”,每天保證7個小時以上的睡眠。有時半夜有病人就診,之後我也抽空把覺補上。上了年紀後,每天會午休半小時或1小時,以保證下午的精力。
規劃自己的運動
我給患者做手術,一站就是幾個小時,我把這當做鍛鍊身體的好機會。後來,我的心臟出了問題,就開始做擴胸運動,以保持血液運行通暢。同時還經常轉動頸部,因為頸部以上是人的生命中樞,而頸部則是這一中樞的關鍵部位。
飲食要搭配合理
我對飲食沒有特殊的要求,從不挑食,也不貪食,葷素均可,但要求搭配合理。上了年紀後,我開始控制飲食,平常吃素食偏多。我對三餐的要求是:早餐吃飽,午餐吃好,晚餐吃少。
勤學習 多動腦
我認為人的大腦就像機器的輪子一樣,需要不時地轉動,雖然運動會使輪子出現磨損,但一旦停運時間過長就容易“死機”。雖然我已經80多歲了,但仍堅持每週出門診2次,每次要處理10多個病例,雖然有些累,但這樣可以使我永葆青春。
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