夏季要如何遠離痱子?
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錦囊1:温度控制
濕熱的環境特別容易長痱子。因此,有小寶寶的家庭一定要保持室內通風散熱,以減少寶寶出汗和利於汗液蒸發;可通過空調、風扇等設備改善室內高温、濕熱環境,室温最好保持在25℃左右,濕度也別超過60%。但要注意不要讓風直吹寶寶。
錦囊2:飲食清淡
給孩子吃些清淡易消化的食物,營養適當,可多補充富含蛋白質和維生素的食品,飲食中還應補充適量鹽分。要讓寶寶多喝水,及時補充水分,例如多喝些綠豆湯、冬瓜湯、絲瓜湯、菊花水,多吃西瓜等水果,起到清熱祛暑作用。
錦囊3:穿着輕薄
寶寶夏季服裝要輕薄、柔軟、寬大一些,最好是吸水和透氣好的純棉織物,以減少衣服對皮膚的刺激,有利於身體熱量的散發。因為天熱寶寶愛出汗,如果衣服過於緊身,汗液就來不及排出和蒸發,就會堵塞汗腺孔,痱子也就跟着出現了。有的媽媽喜歡讓寶寶光着身子,以為這樣更透氣、涼快,但這樣寶寶的皮膚難免受到不良刺激,一樣會長痱子。
錦囊4:勤洗澡
及時擦汗,如果孩子活動出汗,要立即用柔軟紙巾或毛巾擦拭乾淨,尤其是嬰幼兒頸部和胳膊、腿部關節等容易堆積汗液的地方。勤洗澡,洗澡不但能清潔皮膚,還有利於排汗。天氣炎熱時要保證每日給孩子用温熱水洗浴2~3次。不要用熱水或涼水,要用温水。不要用刺激性的鹼性肥皂。洗澡後要立即擦乾。切忌大汗之後馬上用涼毛巾擦或用冷水沖洗,因為突然的冷刺激會使寶寶汗腺孔收縮,汗液不能排出,反而容易產生痱子。最好將芙蓉花葉子、荷葉、苦瓜心和蘆薈葉子混合在一起給孩子熬着洗澡,這樣防痱的效果更佳。
錦囊5:樹陰下玩耍
帶寶寶做户外活動時,不要在強烈太陽光下玩耍,應避開夏季最炎熱的時間段,宜選擇氣候涼爽的早晚在樹陰下玩耍。
治痱單方:苦瓜西瓜都是寶
如果寶寶已經得了痱子怎麼辦?專家教了一個小訣竅,就是一旦發現小孩長了痱子,立刻買來新鮮的白苦瓜,切成片後把白色苦瓜汁直接塗抹在孩子身上。夏天裏常吃的西瓜也是很好的祛痱良方,用西瓜皮直接在孩子身上來回塗抹,反覆幾次,可以很好地除痱。
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