高血壓疾病患者的飲食注意事項
本文已影響8.6K人
本文已影響8.6K人
春天是萬物的開始,給人新的希望。但是同時在寒冬中隱藏的疾病也會在這時候發病,給人帶來痛苦。高血壓專題為你詳細介紹如下知識:高血壓飲食,祝您早日治療康復。
高血壓疾病患者的飲食原則有:
切忌盲目進補。高血壓者要結合自身特點以清補為主,選擇一些既有豐富營養,又有降壓作用的食物,如山藥、蓮子、銀耳、芹菜、燕麥、百合等,有助於增強人的體質。肉類則適當多吃魚蝦等水產品以及雞鴨等禽類(白肉),少吃豬牛羊肉等紅肉。
適當多吃一些潤燥、降壓的食物。比如蔬菜、水果,可以多吃一些冬瓜、蘿蔔、胡蘿蔔、西紅柿、茄子、土豆、藕、洋葱、綠葉蔬菜、海帶、香菇、木耳及獼猴桃、柚子、山楂、蘋果、香蕉、梨、柑橘等,這些食物含有豐富的鉀離子,可以對抗鈉離子對血壓升高的作用,同時也起到補中益氣,生津潤燥的作用。
飲食安排應少量多餐,避免過飽。高血壓者通常較肥胖,必須吃低熱能食物,總熱量宜控制在每天8.36兆焦左右,每天主食150~250克,動物性蛋白和植物性蛋白各佔50%。食用油要含維生素E和亞油酸的素油;不吃甜食。
避免過食油膩。飲食中可以適當多選用高蛋白、低脂肪的魚蝦類、禽類和大豆類製品,其中的不飽和脂肪酸和大豆磷脂有利於養生降壓兼顧。
控制食鹽量。高血壓者每天包括食鹽、味精等均應控制在5克以內。
以上就是高血壓專家介紹的關於高血壓患者預防的知識,祝你早日康復。
高血壓患者日常注意事項
治療高血壓的飲食注意事項
高血壓腎病飲食注意六大事項
高血壓腎病患者注意事項有哪些
高血壓飲食注意事項
肝病患者的飲食注意事項
適合高血壓患者的運動 高血壓者運動注意事項
春節高血壓的飲食注意事項
高血壓患者飲食四大注意
高血壓病人能吃花生嗎 高血壓飲食注意事項
高血壓腎病飲食7大注意事項
高血壓老人飲食注意事項
夏季高血壓的飲食注意事項
高血壓患者用藥注意事項
白血病患者飲食有哪些注意事項
冬季血壓高怎麼辦:冬季血壓高注意事項
心血管疾病飲食注意事項
腦出血患者的飲食注意事項
孕婦增重都長在哪裏 孕婦如何長胎不長肉孕早期飲食注意事項孕中期飲食注意事項孕晚期飲食注意事項
肝病患者飲食注意事項
高血壓患者在飲食上的注意
夏季高血壓患者的注意事項
高血壓患者夜間睡覺的注意事項
高血壓患者有哪些注意事項
高血壓患者飲食應注意啥
有高血壓的人需要注意什麼?高血壓的注意事項及飲食
低血糖患者飲食注意事項
高血壓自測的注意事項 高血壓患者的自我護理
高血壓患者飲食要注意什麼 高血壓患者飲食禁忌
高血脂患者日常飲食的注意事項
高血壓飲食注意 高血壓患者不能吃的食物
腦血栓患者的飲食注意事項
高血壓飲食8大注意事項