可以降低高血壓的食物
本文已影響1.07W人
本文已影響1.07W人
一皮一心:西瓜皮、蓮子心
吃西瓜皮是典型的廢物利用。取西瓜皮、草決明各9克,水煎服,有降壓作用。蓮子心是蓮子的胚芽。蓮子心中的非結晶生物鹼Nn-9具有很好的降壓作用。
二黑二青:黑木耳、荸薺;芹菜、菠菜
黑木耳被稱為“素中之葷”,它的降壓作用不是直接的,而是通過改善血管間接地降壓。黑木耳的吃法很多,炒菜、燒湯、涼拌都可以。胡教授還推薦了自治祕方“三色寶”:將黑木耳15克、銀耳15克泡發後去蒂、撕成瓣,放入碗中,然後加冰糖、枸杞子各20克及適量清水,上鍋蒸30分鐘。取出後放涼,調入蜂蜜20克即可。當點心,分早晚兩次服用。適用於各種高血壓病,尤適用於高血壓病伴有動脈粥樣硬化、眼底出血的患者。
荸薺是一種食藥作用兼具的好食品。其含有一種不耐熱的抗病成分——荸薺英,這種成分對於抗癌、降血壓都有作用。荸薺可當水果吃,也可做成荸薺海蜇湯、胡蘿蔔荸薺湯、荸薺菊花飲等。
“二青”是指芹菜和菠菜。因高血壓引起頭痛、頭脹的人,常吃芹菜可緩解症狀。芹菜根煎服,效果更好。菠菜可作為輔助治療高血壓和糖尿病的藥用食物。
黑蒜降低膽固醇 六種食物預防高血壓
血壓低怎麼辦:低血壓吃什麼食物好
吃哪些食物可以幫助降血壓
保養品可以減少紅血絲 飲食和運動可以減少紅血絲
降血壓可選四色食物
六種超級降壓食物:山楂可以有效降血壓(洋葱降壓效果好)
可以降血壓的飲食有哪些
吃這些豆類食物可以降低血糖
高血壓不可以吃什麼食物
哪些食物可以幫助老年人降血壓
高血壓吃什麼食物降血壓
孕婦血糖高 可吃這10種食物降低
什麼食物降血壓 高血壓吃什麼好
高血壓患者降血壓必吃的食物
吃什麼可以降低高血糖呢?
神經外科手術可以降低血壓
能夠降低血壓的食物有哪些?
降血壓的食物蔬菜 哪些食物可以降血壓嗎
老人吃什麼食物可以降血壓
降血壓食療法 降血壓的食物
高血壓吃什麼食物好 6種降血壓食物
高血壓常練氣功可以降壓嗎
西瓜汁治高血壓 六大食物降血壓
高血壓吃什麼水果可以降血壓
研究稱吃高蛋白食物可降血壓
自我控制可以更好的降低血壓
降低高血壓的幾個妙招
有利於降低高血壓和調節作用的食物
降血壓的食物 降血壓的素食小盤點
能夠降低高血壓的十大食物 能夠降低高血壓的十大食物都是什麼
男人吃哪些食物可以降掉血壓
高血壓飲食推薦 想降血壓還可以這樣按摩!
可以預防高血壓的五款食物