哪些食物可有效預防痴呆症
本文已影響9.53K人
本文已影響9.53K人
家中有老年人的朋友們注意了,老年痴呆是大腦慢性功能障礙,起病較隱蔽,早期不易發現。由於老年人口不斷增長,老年痴呆的病人也逐漸增多。65歲以上的老人中有10%的人羣不同程度的患有痴呆,而80歲以上則佔有20%左右的比例。老年性痴呆是一種未老先衰的疾病,對該病的起因至今尚無明確的説法,多數學者認為,主要是由於動脈硬化、腦血管障礙或梗塞引起的腦組織萎縮。目前,對老年性痴呆的治療還沒有真正有效的藥物,關鍵在於預防。
醫學專家認為,鈣可維持心臟功能的正常活動,有利於改善老年人的思維能力。含鈣多的食物主要有貝殼類、動物骨骼類、豆類、乳類等。鎂是各種酶反應的輔助因子,與鉀、鈣等相協調可預防血管硬化,增強腦的血流量,有利於預防老年性痴呆的發生。老年人可適當補充富含鎂和鉀類的食物,如魚類、瘦肉類、豆類、堅果類及香蕉、西紅柿等。此外,維生素A、維生素E、維生素B對延緩血管硬化、防止腦老化與痴呆具有特殊作用,因此可多吃綠
色蔬菜和新鮮水果,以攝取多種維生素和礦物質。另外,老年人還應注意少吃含鉛、飽和脂肪酸和高膽固醇食物,如油條、肥肉、魚子、蟹類、動物腦等,少用鋁製餐具,防止鋁中毒和血管硬化。
以上文章講述了關於食品與老年性痴呆症的關係的內容,醫學專家建議,人們在進入50歲以後,就要積極主動地預防和控制高血壓、糖尿病,改善腦部血流供應,排除體內有害物質,清除自由基,常服維生素E、C,多參加各種社交活動,保持樂觀豁達的性格與心情,生活規律,戒煙戒酒。如果突然出現記憶力下降或性格改變,應及時去醫院請專家診治,做到早發現早治療,避免病症的帶來。
吃什麼可有效預防老年性痴呆
哪些食療方可防治老年痴呆
預防老年痴呆的措施有哪些
哪些食物可以預防老年痴呆症?
常吃什麼可有效預防老年痴呆
吃魚可預防老年痴呆症嗎
如何預防老年痴呆 吃這一食物預防老年痴呆
老年痴呆的預防辦法有哪些
怎麼有效預防大腦痴呆
怎樣預防老年痴呆症?按摩4個穴位避免痴呆危機
有哪些方法能預防老年痴呆
老年痴呆的常見症狀有哪些 如何預防
哪些食物可以有效預防脱髮
吃哪些食物可有效預防脂肪肝
有哪些祕訣預防老年痴呆
老年痴呆的徵兆有哪些 如何預防老年痴呆
痴呆的症狀可能會有哪些症狀
哪些生活細節可預防老年痴呆
老年痴呆的症狀 痴呆的症狀都有哪些
哪些生活習慣可預防老年痴呆
預防老年痴呆 可以吃這11種食物
預防老年痴呆的方法有哪些
痴呆的預防方法都有哪些
老年痴呆預後的藥物有哪些
多吃什麼可有效預防老年性痴呆
預防痴呆的方法都有哪些
老年痴呆最初表現有哪些 如何預防老年痴呆
吃橄欖可預防老年痴呆症
早生白髮可能是對抗痴呆症 如何預防痴呆症
老年痴呆症可以治癒嗎 老年痴呆症可以預防嗎
痴呆的預防措施有哪些呢
痴呆有哪些好的預防方法
粉底液的功效有哪些 隔離防曬都可以