治口腔潰瘍可多吃什麼
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春天到,我們體內的“火”也開始蠢蠢欲動,臉上冒出幾顆小痘痘,原本暢通的腸子也不好好工作了,一不注意嘴角又生出了口瘡,叫人好不心煩。很多人把涼茶當成“滅火器”,滅春火不同於一般清火,不可掉以輕心。
治口腔潰瘍可多吃苦瓜 春季滅火須因病制宜
春天雖然有火,但春天去火,卻不宜用寒涼藥物。因為春天畢竟是陽氣初生的季節,陽氣雖升但並未盛大,如果用寒涼藥物去火,很可能會打壓初生的陽氣。那造成的傷害,很可能超過“春火”本身。應根據情況調正用藥。
除胃火:牙齦腫痛是春天愛出現的小毛病。除了牙齦腫痛外,還有口乾便幹、口臭嚴重等症狀,應考慮胃實火所致,可將西瓜皮的白色部分切成絲,拌上鹽來吃,但現在還不是吃西瓜的最好時節,所以人們可以嘗試多吃涼拌的海帶或紫菜等食物;如果胃裏總像沒吃飽一樣,有點隱隱的疼痛,可能是胃虛火,可以多吃木瓜或銀耳等食物。
清肝火:春季與肝相應,肝火旺盛時,眼睛腫痛發澀,血壓也容易出現波動,如果同時有煩躁易怒、口苦便乾等症狀,多屬實火,可喝決明子茶、野菊花茶進行調理;如果同時有腳心發熱症狀,多屬虛火,可用枸杞或杭白菊泡水喝。
除心火:在很多上火症狀中,口腔潰瘍是最常見的症狀之一了。如果舌尖發紅、起水皰或出現潰瘍,同時有心煩口乾等症狀,應考慮心實火所致,最好的食療方法是多吃一點苦瓜或用5-10克蓮子心泡水喝;如果僅僅舌尖發紅沒有疼痛和潰瘍,但睡覺易醒、手腳心發熱,這是心虛火的表現,可用酸棗仁15克,枸杞、五味子各10克,一起煮水喝。
清肺熱:春季肺熱易感冒咳嗽,還有流鼻涕、痰黃、生痤瘡等症狀,可煲些百合、地黃、麥冬、當歸、玄蔘等來滋陰清肺;川貝冰糖蒸梨也能治肺熱咳嗽,也可以把梨帶皮切塊,和冰糖一起放到碗裏蒸,蒸好後拌上蜂蜜趁熱吃。
治便祕:春季有很大一部分人會出現大便祕結、皮膚乾燥等症狀,這也是春季火熱上炎的典型症狀之一,這類人可以喝點胡蘿蔔菠菜粥,具體方法是:取胡蘿蔔1~2根,粳米100克,菠菜適量,共煮至熟爛佐餐即可。
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