白領頭痛不可硬扛着
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頭痛已經成為都市白領最為常見的疾病,被世界衞生組織列入“使人喪失能力的十大醫學症狀之一”。頭痛不僅對人們的工作生活會造成嚴重影響,也造成潛在的心理健康傷害。但多數人在頭痛時都選擇一忍再忍。
因此專家建議,應瞭解頭痛相關的健康知識,重視頭痛對身心健康造成的慢性傷害,家庭中應常備芬必得類止痛藥,選擇藥品應選擇針對性強的產品。
很多白領都有過這樣的經歷,在事業蒸蒸日上的同時,頻頻光顧的頭痛,卻總讓人無處可逃。面對快節奏的工作,只能疲於應付,回到家裏,既沒有精力陪伴家人,也無心打理家務,生活狀態一團糟。這對於凡事追求盡善盡美的白領來説真是個不小的打擊。
頭痛發病沒有特定人羣可言,相對來説,患慢性頭痛的女性略高於男性,城市人羣高於農村人羣,腦力勞動者高於體力勞動者。
頭痛的種類很多,起因也很複雜。簡單來説可分為原發性頭痛和繼發性頭痛兩種。沒有明確的病因而發生的頭痛是原發性頭痛,包括緊張性頭痛、偏頭痛、叢集性頭痛和三叉神經痛等;由其它疾病引發的頭痛是繼發性頭痛。
原發性頭痛誘發因素主要有環境因素,如空氣污染、氣候變化、刺激氣味、噪音;食物因素,如巧克力、味精;營養因素,如維生素缺乏、礦物質缺乏;身體因素,如緊張、焦慮、憂鬱、疲勞等。
對於原發性的頭痛,很多人先選擇扛過去,嚴重了才去醫院就診。其實扛的辦法並不可取,因為頭痛會對身心健康造成慢性的傷害,例如頭痛患者中抑鬱症的發病率高出健康人3倍。針對頭痛最方便可取的辦法是及時服用非處方的止痛藥。
除原發性頭痛外,還有10%的頭痛是非良性頭痛,通常是由其他較嚴重的疾病引起,如腫瘤、腦膜炎等。非良性頭痛藥需經過醫生的診斷和治療,以去除導致頭痛的根本病因。
同時,要記住的是,無論吃什麼藥,都要先諮詢醫師或藥師,並仔細閲讀説明書,以免錯誤服用。
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