進入秋天我們該如何護膚養膚
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秋季,風大灰塵多,空氣十分乾燥。此時,人們暴露在外的面部皮膚有一種緊繃繃的感覺。這是由於皮膚水分蒸發加快,皮膚角質層水分缺少的緣故。如果皮膚缺水嚴重,則會乾裂,有礙美容。所以,秋天的皮膚護理特別重要。
首先要選擇合適的護膚品。選擇護膚品的原則:一是根據皮膚屬性,二是根據時間和氣候。在秋季要選用不含酒精成分的化粧水,滋潤而不油膩的日霜及晚霜,有漂白效果的軟性面膜等。
其次還要注意日常的皮膚護理。白天的護理:堅持每天做兩次面部清潔,還要使用護膚霜補充適當的油分和水分,讓皮膚潔淨與滋潤。外出時,如果陽光強烈就要用有防曬作用的日霜。
晚上的護理:潔膚一定要徹底,先用温水和洗面奶徹底清潔面部,再用不含酒精的化粧水進一步潔膚及補充水分;然後在面部均勻地抹滲透性強的晚霜,並適當地熱敷,讓其營養滲透到皮膚深層中去。
另外,每週做一次全套的皮膚護理。除了每日護膚外,每週還應做一次面部的全套皮膚護理,包括潔面、蒸氣美容、面部按摩及用軟性面膜敷面。這樣既能令面部的污垢及死皮得到進一步清除,又能令皮膚的血液循環加速,並使皮膚從面膜和護膚霜中獲得水分及營養成分,使皮膚光潔柔軟、健康地度過乾燥的秋天。還要注意飲食調養,宜多喝開水、豆漿、牛奶等飲料;多吃新鮮的蔬菜、水果、魚、瘦肉。儘量戒除煙、酒、咖啡、濃茶及煎炸食品。多吃些芝麻、核桃、蜂蜜、銀耳、梨等防燥滋陰食物,亦能較好地滋潤肌膚,美化容貌。
肌膚乾燥別掉以輕心
一般人所説的"皮膚",其定義多半是由外側算起,分為表皮、真皮、皮下組織3大部分;而表皮中最外側則有一層角質層。在正常的情況下,角質層的表面會有一層皮脂膜,可以防止肌膚的水分流失。而在角質層內部,則有一種物質為連接角質而與其並列、一起工作,被稱為細胞間脂質,它主要的作用是維持肌膚內的水分。當肌膚的新陳代謝變得遲緩,皮脂膜產生的皮脂就會慢慢減少;再加上外界的種種刺激,細胞間質漸趨減少,水分流失而形成了乾燥的情形。
皮膚一旦乾燥,便會產生下列幾種狀況:
(1)整張臉感到緊繃;
(2)當用手掌輕觸時,沒有濕潤感;
(3)表面呈現乾巴巴的狀態。
這些,都是自己本身可以感覺得到的!如果你發現有屬於上述幾種情形,要儘早想辦法改善皮膚的乾燥狀況。如果不去管它,那情況將更糟,肌膚會變得沒有光澤,就好像上了年紀的人的肌膚一般。
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