肺氣腫如何預防
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肺氣腫預防
首先是戒煙。注意保暖,避免受涼,預防感冒。改善環境衞生,做好個人勞動保護,消除及避免煙霧、粉塵和刺激性氣體對呼吸道的影響。
禁忌飲食
1、忌食刺激性食物。忌食辣椒、葱、蒜、酒等辛辣刺激性食物,因刺激氣管粘膜,會加重咳嗽、氣喘、心悸等症狀,誘發哮喘,故當忌食
2忌食海腥油膩之品。非清蒸做法做出的魚,由於用油量過大,容易引起上火。此外,有過敏體質的人以及血尿酸高的人(如痛風病人)也應少吃油量大的黃魚、帶魚、蝦、蟹以及肥肉等,以免助火生痰。
3、避免食用產氣食物。如紅薯、韭菜等,因其對肺氣宣降不利,應多食用鹼性食物。
4、禁止吸煙。因抽煙為支氣管炎發生發展的禍根之一,對哮喘性支氣管炎極為不利,應絕對禁止。
食譜舉例
食譜舉例Ⅰ
早餐:大米粥,金銀卷(玉米粉、麪粉各半),滷豬肝
午餐:米飯,清蒸黑魚,素炒青菜豆腐
晚餐:豬肉白菜餡水餃,骨頭蘿蔔黑木耳湯
加餐:香蕉
食譜舉例Ⅱ
早餐:糖豆漿,麻醬餅,拌三絲(青椒,牛肉,香乾)
午餐:米飯,清燉雞塊,素炒莧菜
晚餐:玉米粥,熘肚片,糖醋捲心菜
加餐:蘋果
自我保健
1.對引起此病的原發病,如慢性支氣管炎,支氣管哮喘和矽肺等,要積極防治。此病由於肺功能受損害,影響身體健康及抵抗力,並且兩者互為因果,所以,平時注意調養,增進身體健康及抵抗力,是改善肺功能的是根該方法,並要樹立治癒的信心,此病不是不治之症。
2根據病人體力,可積極參加一些適當的體育活動。如慢跑是一種最完整的全身性協調運動,能增加肺活量和耐力,慢跑時維持呼吸均勻,可使足夠的氧氣進入體內。太極拳,柔軟操,步行等能增進身體健康,凡多年堅持鍛鍊的患者,比多休息少動者更能保持健康。
3.肺氣腫病人冬季最怕冷,也很易患感冒,每次呼吸道感染後症狀加重,肺功能亦受影響,進行耐寒鍛鍊可以提高患者抵抗力。春季開始,先用兩手摩擦頭面部及上下肢暴露部分,每日數次,每次數分鐘,至皮膚微紅為好,夏天在室內用毛巾浸於冷水中擰乾後作全身摩擦,每日1-2次。秋後改用冷水擦臉。這樣經耐寒鍛鍊後,可減少罹患感冒,呼吸道感染。
4.肺氣腫病人在肺部感染時,一定要卧牀休息,遵照醫囑積極抗炎,解痙平喘,按時服藥。時補不可操之過急,原則上以祛邪為主。感染控制後可逐步調補,若平時體倦乏力,易患感冒,屬肺氣虛者,可選用黃芪,人蔘,防風,白朮等以補益肺氣。
5、注意營養,提高機體抵抗力。適當選用蛋白質含量較高又有豐富維生素的食品,如奶製品,蛋類,肉汁。平素飲食宜清淡,不宜過鹹,並要定時定量。多吃蔬菜水果,少食海鮮之類,如海蝦,黃魚,帶魚等。還要戒酒戒煙。
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