如廁習慣與肛裂有什麼聯繫
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在眾多肛腸疾病中,肛裂的發病率排在痔瘡之後,位居第3位。據國內的調查顯示,我國的肛裂發病率為2.19%,佔肛腸疾病的13.9%。這其中,成年人發病率達到4%-6%。國外的調查資料提到,肛裂的發病約佔肛腸疾病的4.12%。而我在臨牀中統計過,肛裂病人約佔門診總量的16%。
從某種角度講肛裂的直接誘因是便祕。同時,因肛門疼痛肛裂患者會更加害怕排便,從而人為地減少排便次數,這樣糞便更加乾結,排出困難,造成恐懼性便祕。長時間的便祕會使肛裂創口不能癒合,又可引起肛裂併發症,如哨後痔、肛乳頭肥大、肛門瘙癢等。如此反覆,肯定很難恢復。
肛裂在任何年齡均可發病,但以20-40歲的青壯年居多。國外統計的肛裂發病高峯年齡為43歲,而國內多在30歲左右。我在坐診的時候觀察到,有些病人看病的時候雖然已人到中年,但他們都是在青年時就已發病。而最近,來門診看病的肛裂病人則以小兒居多。
疼痛是肛裂的主要症狀。一般來説排便的時候疼痛會加劇,因為我們上洗手間的時候,往往要很用力,這種疼痛是時而疼時而不疼的,並且有周期性。
另外,便血也是肛裂的常見症狀。肛裂的便血和痔瘡的出血不同,一般出血量較少,時有時無。一般情況是大便表面帶血,不過有些病情輕微的病人僅手紙帶血,可嚴重的也會出現滴血或噴射狀出血。
飲水療法是防止便祕最有效而廉價的方法。按成年人的生理需要,每天攝入的液體量應達到2000-3000毫升。飲用的可以是白開水、淡鹽水、蜂蜜水和飯前飯後的湯水。不宜過多飲用濃茶或含咖啡因的飲料。在飲食方面,宜多進食一些粗纖維含量高的食物,如新鮮蔬菜、水果、甘薯、麥片等。粗纖維食物能軟化大便,增加排糞量,並刺激結腸蠕動。部分肛裂患者僅通過上述方法,症狀即能緩解。
為啥排便最好在早上
符合生理需求的排便時間是早晨起牀或早餐後。經過一夜的消化、吸收,糞便已留在乙狀結腸,起牀所產生的“起立反射”和早餐後產生的“胃結腸反射”可使結腸蠕動波增加,結腸內壓增高,產生便意。此時可以不增加腹壓,順利地將糞便排出。因此,在正常生活中應合理安排好時間,養成良好的排便習慣。
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