疾病百科 男性腎虛症狀及食療偏方
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哪些因素會導致男性腎虛
腎虛分為先天因素和後天因素,我們先來説一説先天因素,先天性的腎虛出生就有,是因為父母孕育新生命的時候精血虧虛造成的,或者是酒後同房懷孕生下的孩子也會有腎虛的可能,女性孕期調養不足,胎氣不足的情況下也會造成胎兒腎虛,這就是先天性的腎虛,但多數的男性朋友腎虛是因為後天原因引起的,説白了就是不良的生活習慣造成的,
1、壓力過大,現在的男人既要承擔家庭的經濟重任,又要承擔着社會帶來的壓力,造成身心疲累,這個時候就會出現了失眠、食慾下降等情況,這些症狀就會造成男性腎虛。
2、抽煙喝酒。幾乎所有的男性朋友都抽煙喝酒,至少佔其中的一項,其實無論是抽煙也好還是喝酒,對於身體都是有傷害的,但男人在外面應酬難免會喝酒,這是無法避免的,適當的應酬喝酒到也是可以,但長期喝酒就會造成腎虛,抽煙就更不用説了,抽煙百害而無一例,喝酒至少還可以活血,可是抽煙一項好處也沒有,反倒是害處非常的多。
3、情慾。頻繁的性生活或者是不良的性習慣比如手淫等,都對男性的腎器官有影響,所以説應該適當的剋制情慾,適當的進行性生活改掉手淫等不良的習慣。
4、隨便用藥。有病不去看醫生,或者是不認真對待自己的病情,亂用藥物對於身體都是有傷害的,尤其是抗生素,再有就是隨便使用壯陽藥,偉哥之類的,對於腎臟都是有傷害的。
5、輻射、污染。我們現在生活的環境輻射、污染無處不在,這是無法避免的,但為了我們的身體健康我們還是應該儘量的遠離輻射和污染,畢竟這對我們的身體是有傷害的。
6、衰老。隨着年齡的增加腎臟也在衰老,衰老是造成腎虛的原因之一,這是無法避免的,我們只能在年輕的時候用心去呵護才能養精蓄鋭。7、腎臟疾病。腎臟出現疾病的時候自然就會腎虛。
男性腎虛症狀
1、泌尿生殖方面:
尿頻、尿急、小便清長等表現。性功能降低,性慾減退,陽痿或勃起而不堅硬,遺精、滑精、早泄,甚至不育,這是腎虛的症狀之一。
2、精神狀態方面:
精神不佳,頭暈,健忘失眠,注意力不集中,精力不足,工作沒熱情,生活沒激情,易怒,煩躁,焦慮,抑鬱等,這也是腎虛的症狀。
3、腎虛的症狀有身體其它方面:
容顏早衰眼袋、黑眼圈,膚色晦暗無光澤,膚質粗糙、乾燥,出現皺紋,色斑,中年暗瘡,肌膚缺乏彈性; 早衰,食慾不振,骨骼與關節疼痛,腰膝痠軟,不耐疲勞,乏力,視力減退,聽力衰減。脱髮白髮頭髮脱落或鬚髮早白,牙齒鬆動易落等。
男性腎虛怎麼治療
1、腎虛眩暈、淮山藥枸杞燉豬腦
豬腦一具,淮山藥30克、枸杞子15克加水及作料燉服。黑芝麻糖粉 黑芝麻、桑椹子各160克,黃精70克共碾為粉,加糖日服兩次,每次服5克。
2、腎虛耳鳴、耳聾 菖蒲豬腎粥
菖蒲9克、五味子12克先煎,去渣留汁,再將葱白7根、米適量;豬腰一付同煮熟,加作料食之。
3、腎虛心悸、黑豆桂圓(龍眼)粥
黑豆100克、桂圓肉15克、大棗30克、米適量,共煮粥食之。山藥棗仁粥 淮山藥30克、酸棗仁15克、米適量,共煮粥食之。
4、腎虛腰痛、杜仲豬腰湯
杜仲25克、威靈仙15克、豬腰一付,洗淨剖開去筋膜,將碾碎的 藥物放
夜間尿多,正是本症的特點,多因腎氣虛弱所造成。要徹底根治,必須抓住温扶先天腎陽之氣這一主要環節,增強腎氣的固攝氣化作用,才能獲得陽復陰退的效果。推薦中醫藥方右歸丸。
5、栗子粥:偏養腎氣
取栗子150克,粳米100克,冰糖適量。將栗子洗淨,切口。放入開水中煮2~3分鐘,剝去殼、膜。擱鍋,加水,放入粳米,武火煮沸後改文火,加入栗子,煨爛成粥。再加入冰糖,待冰糖溶化即成。早餐或隨意食用,每週3~4餐。
6、韭菜炒鮮蝦:偏養腎陽
取韭菜250克,鮮蝦400克(去殼),大葱、姜、鹽、黃酒適量。將韭菜洗淨,切段;鮮蝦洗淨;葱切段,姜切末。擱鍋,放植物油,油沸放入大葱,煸香後,再放蝦、韭菜,烹入黃酒,連續翻炒至蝦熟透,起鍋即可食用。每週2~3餐,連用2~3周。
防治男性腎虛
1、多打哈欠
打哈欠能促使大腦產生一氧化氮。它不僅能到達呼吸神經,保護心血管系統,還能沿着脊髓下行,直至給私處輸送能量的血管。用來治療勃起功能障礙的藥物,其作用之一就是促進體內一氧化氮形成。
2、充足睡眠
進入沉睡狀態後,私處有3—5個小時處於長期勃起狀態。這是其自我保養的方式,可以促進血液循環。從功能角度來説,男性在夜裏勃起的次數越多,在性愛中的柔韌度也就越好。這保證了男性在性交時勃起更有力。
3、堅決戒煙
美國肯塔基大學研究發現,男性吸煙者的平均勃起狀態為5,而非吸煙者為9。“香煙中的有害物質會造成血管損傷,使陰莖海綿體缺乏彈性。”波士頓大學醫學中心泌尿科醫師歐文·葛德斯坦表示,還有一項研究發現,吸煙者的陰莖明顯小於非吸煙者
4、遠離情人
一段短暫的風流韻事後,很可能伴隨着勃起功能障礙。事實上,很多性醫學科的醫生常告誡病人,“地下戀情”會誘發負罪感,這也會導致焦慮,進而引發ED。
5、接受輸精管結紮術
如果男性已經完成了生兒育女的使命,那不妨考慮一下結紮術。避孕失敗是導致一部分男性焦慮的重要原因。這會影響男性勃起,進一步惡性循環作用於情緒,最終成為“性情”殺手。
6、性愛別太猛烈
超過1/3的ED男性都遭遇過私處受損。在性愛中,“女上男下”、性愛太猛烈,都是威脅私處的因素。
7、每天適量步行或慢跑
在那些需要久坐的男性中,每天步行2公里者,出現勃起問題的機率會下降一半,20分鐘的慢跑或30分鐘的力量訓練也能達到同樣的效果。
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