這三類人最容易得婚前恐懼症
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婚前恐懼症的常見類型,許多朋友到了結婚的年齡都會患上婚前恐懼症,這是一種輕微的心裏變化,生活方式的反差,致使一部分人即將步入婚姻殿堂時,對自己的未來人生狀況產生一種捉摸不定、莫名其妙的憂慮。雖無大礙,但還是要及早治療。以下是有關的具體內容,讓我們來看看吧。
幾種人容易產生過度的婚前焦慮:
1、沒有責任感和責任能力的人。
那些個性不成熟、依賴性強、生活能力差的男女,對即將到來的婚姻生活,容易產生緊張焦慮感。心理學認為,履行婚姻生活的人必須有相當的成熟程度和責任感,需要有一定的理性思考和應付生活的能力。而那些一味依賴他人,為人處世完全聽任感情誘導的人,往往留戀不被期待履行責任的戀愛期,而對進入婚姻期產生焦慮。
2、對婚姻矛盾和衝突過度憂慮者。
在精神和感情上,總有些人屬於敏感型的。他們對婚姻生活可能出現的矛盾衝突提前憂慮起來,這部分人或受到父母婚姻不和陰影的影響,或是看到周圍婚姻破裂的實例,或者早已耳濡目染了“婚姻是愛情的墳墓”的説法,因而產生了一種“好花不常開,好景不常在”的婚前憂慮。
3、對婚前自由生活過於“適應”者。
這類人已習慣於自由自在地生活,他們擔心一旦結婚,會喪失自己的獨立性、自由度,縮小甚至封閉自己的社交圈子,因而對可能壓抑他們目前多種心理欲求的婚姻,不自覺地產生一種恐懼感。
對於將步入婚姻殿堂感到憂慮的人,最好給自己留有一段充分的時間,來進行適當的心理調整。包括明確自己的憂慮所在,根據問題選擇應對的策略。可以聽新婚輔導講座或看看此類書籍,也可以學習掌握一些具體的生活技能,與戀人之間多溝通,尤其是婚後生活的安排和設想。當憂慮者着手應付和改變,而不是僅僅陷於憂慮無助時,情緒狀態才有可能改變。
婚前恐懼症的表現
1、根據恐懼程度的不同,會出現“心情沉重”、“鬱鬱寡歡”、“度日如年”、“焦慮”、“緊張不安”等症狀。
2、對任何事情都會變得不感興趣,無論是在生活、還是在工作方面,所有的一起都是索然無味,開始迴避任何人,沒有任何感情。
3、生活中的一些小事情,會變得非常的困難,患有婚前恐懼症的病人,會用“精神奔潰”、“泄氣的皮球”來描述自己。
4、對自己的能力持有懷疑的態度,不抱有任何的希望,時常自責自己,經常會有無價值感、無助感、內疚等。
5、病人會出現注意力困難、記憶力減退、腦子遲鈍、行動遲緩等症狀,表現出不安、焦慮、激越。
6、內心存在消極悲觀,認為生活是一種負擔,沒有什麼可以留戀的,認為只有死才能擺脱一切,有可能會產生強烈的自殺念頭。
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