準父母要改變哪些生活習慣
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新生兒出生缺陷,與“準父母”們吸煙、嗜酒等不良生活習慣關係密切。專家提醒,為了讓孩子的健康從一個細胞開始,“準父母”們要從改變不良生活習慣開始。
濟南市婦幼保健院產前診斷中心主任蔡豔介紹,酒精是日常生活中常見的致畸劑之一,父母酗酒造成慢性酒精中毒時,可使精子或卵子的活力減弱,或發育異常,從而影響受精卵和胚胎的發育,使胎兒出現中樞神經系統功能失調和麪部有不正常特徵等多發畸形,還可導致胎兒心臟缺陷、手足畸形和智力低下等。夫妻在酒後同房懷孕所得的嬰兒,還易患上一種特殊疾病即“星期天嬰兒病”,這是由於酒精使生殖細胞受到損害、受精卵不健全造成的,致使胎兒發育遲緩,體重不足,常有小頭、小眼裂等顏面畸形,或出現四肢關節異常、心臟或其他內臟畸形。
吸煙也是“準父母”們的大忌。蔡豔説,無論男性還是女性,在懷孕前都應該戒煙。香煙中含有的焦油、尼古丁等有害物質可導致卵子細胞缺乏能量,最終死亡,也會影響男性精子質量。
此外,專家還提醒,孕前男性不要洗桑拿或過頻的熱水浴。人體產生精子需要比正常體温37攝氏度低1攝氏度至1.5攝氏度的環境。因此,桑拿或者是過頻、過久的熱水浴會造成精子數量少、活率低。男性還不應過多地騎自行車、摩托車,這會使前列腺和其他附性腺慢性勞損和充血,影響生育力。
蔡豔提醒,“準父母”們還要糾正飲食、作息不規律等生活習慣,首先調整好自己的身體狀況,才能讓孩子的健康從一個細胞開始。
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