03歲寶寶的身高標準表 媽媽請收好
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嬰幼兒時期的寶寶生長髮育特別快,基本上每個月量身高稱體重時,都會有變化。
看着寶寶一天一長大,媽媽心裏肯定是高興得不得了。
但長高歸長高,寶寶到底健不健康,身高達沒達標呢?
下面,我們就給各位爸媽奉上世界衞生組織兒童生長標準,快來看看你家寶寶達標了沒吧!
月/年齡 男寶(cm) 女寶(cm)
初生 46.2~54.8 45.8~53.9
6個月 62.8~72.9 61.0~70.9
12個月71.0~81.2 69.0~79.6
24個月 81.3~94.0 80.3~92.6
2.5歲85.8~98.7 84.9~97.7
3歲89.9~103.2 88.8~102.3
除了查看身高標準表,爸媽還可以對寶寶的身高進行簡單的估算,寶寶長高一般先快後慢,都是有規律可循的。
寶寶出生時身高平均50釐米,出生後前3個月每月增加3.5~4釐米,再之後就是2釐米,然後是1釐米。
1歲時大約身高75釐米,到了2歲身高約為85釐米。
2~12歲孩子合適身高大約是:身高(釐米)=年齡×7+75(釐米)。
那麼,對寶寶身高發育的注意,爸媽們除了定期記錄寶寶的身高檢查成長趨勢之外,還有哪些事情是能做到的呢?
要知道,寶寶兩三歲的時候,是身高發育的黃金時期,再之後就是青春期了。
所以在2歲前,營養對生長的影響遠遠超過遺傳的影響。
飲食營養均衡
吃得多一定長得高嗎?這可要看吃什麼、怎麼吃了。
不光是葷素搭配,還有泥糊狀與固體食物搭配,寶寶如果偏食、挑食,就容易長不高。
爸媽應該給寶寶補充足夠的蛋白質,如牛奶、肉類等,鈣、鐵、鋅等微量元素也要注意,缺乏會引起生長髮育遲緩,錯過了生長的優選時間,以後就很難追趕了。
只有營養合理均衡,加上飲食習慣良好,寶寶才會快高長大。
需要提高免疫力與身體素質
一是指合理的運動,跳繩對於改善寶寶身高效果比較明顯,操作又簡便,爸媽可以讓寶寶每天跳一次,每次十分鐘,堅持為之,能夠收到良好效果。
另外,對於年齡較小的寶寶,游泳也是非常好的運動方式。
再者,疾病也是影響身高的一個關鍵因素,爸媽也要注意提高寶寶的免疫力,如果孩子長期咳嗽、過敏性鼻炎等慢性病,需要及早治療。
除此之外,良好的心情、規律的作息生活,也是非常重要的哦!
如果哪天寶寶碰巧和其他同齡孩子一起玩,爸媽要是突然之間發現自己的寶寶不管是身高還是體重都不如人家的時候,不用擔心,你家寶寶並沒有發育不良。
寶寶不是物品,每個寶寶都是特別的,身高體重有標準但僅供參考,具體要和父母的基因結合來評估,一般不偏離大範圍就都是正常的呢。
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