黑枸杞的功效和吃法是什麼
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説起枸杞,大家應該都是比較熟悉的吧,屬於常見的一種中藥材,日常服用對人體有提升免疫力之功效,至於黑枸杞,也是一種非常安全的食物呢,黑枸杞大多數都是野生的,產量非常的稀少了,其本身的價值非常的珍貴,今天我們一起看看黑枸杞的功效還有飲用的方法吧?
(1)直接嚼服:把黑枸杞放在鍋裏蒸數分鐘或者微波爐烘烤數秒(時間不宜過長)每日早晚直接嚼服。
(2)煮粥或蒸米飯:在煮粥或蒸米飯時,待水開後,將洗淨的枸杞放入,煮熟後即可食用,色香味俱全。
(3)泡水:將洗淨的枸杞放入杯中,事宜的水温浸泡幾分鐘後即可喝水、吃果。
(4)泡酒:枸杞可浸泡於黃酒或白酒內,七天後即可服用。
(5)煲湯、燉肉 時加適量枸杞,既增加了色、香、味,又起到了食補的作用。
長期用野生黑枸杞泡茶喝,具有明顯保護視力的作用,對青少年假性近視,中老年眼花、眼底出血,糖尿病視網膜病變,白內障,視疲勞,乾眼症都有良好的保健作用。黑果枸杞還可防治糖尿病,並具有明顯的抗疲勞,保肝,抗腫瘤,疏通血管,降壓,保護心血管系統作用。
通過以上黑枸杞的相關介紹,我們都大致瞭解了黑枸杞的功效以及飲用的方法了呢,通過了解可以發現黑枸杞真的是太珍貴了,食用安全又沒有任何的副作用。但是日常生活中我們的保健品都是不要超量的,我們最好控制在50毫升以內的。
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