立秋來道海帶燉排骨 清熱祛濕也温暖脾胃
本文已影響2.64W人
本文已影響2.64W人
今天,小編為你呈上一道家常湯——海帶燉排骨,在這白天炎熱晚上涼爽的時節裏,喝這道湯時不但能清熱祛濕,同時也温暖脾胃,感興趣的朋友來學習一下吧!
海帶燉排骨
主題:海帶燉排骨
食材:幹海帶250克,豬排骨400克,鹽、味精各適量。
做法:
1. 幹海帶用温水泡發、洗淨,切成細絲;
2. 將豬排骨剁塊,洗淨汆燙;
3. 排骨放入鍋中,加適量清水燒沸,撇去浮沫;
4. 放入海帶,用小火燉煮至熟,加鹽、味精即可。
排骨
營養提示:
海帶味鹹、性寒;歸胃、腎、肝經。海帶富含膳食纖維、穀氨酸、天門冬氨酸、脯氨酸、微量元素碘等營養物質,食療價值極高。不僅能抑制甲狀腺腫,而且被公認為抗癌食物,素有“長壽菜”、“海上之蔬”、“含碘冠軍”的美譽。中醫認為海帶有軟堅散結、清熱祛濕、消痰止咳、祛脂降壓等功效。另外,海帶中還含有大量甘露醇,能輔治腎功能衰竭、動脈硬化、貧血等疾病。
排骨味甘、性平;歸脾、胃、腎經。排骨含蛋白質、脂肪、維生素,磷酸鈣、骨膠原、骨粘蛋白等成分。中醫認為,排骨可以滋養脾胃、強筋健骨。此外,排骨還能提供血紅素(有機鐵)和促進鐵吸收的半胱氨酸,有效改善缺鐵性貧血。
海帶燉排骨
以上就是海帶燉排骨的做法詳解,這道湯做法簡單材料不多,關鍵是消痰止咳還滋養脾胃,是一道不可多得的好湯,大家快做起來吧,對了,鹽巴不要灑太多哦!
清熱祛濕茶該怎樣泡製呢?
排骨湯的做法大全-海帶排骨湯的功效
清燉排骨湯的做法有哪些?
體內濕熱怎麼辦 簡單食療助你祛濕降熱
秋季如何祛濕可以吃什麼 秋天去濕吃這些食物就對了
健脾除濕的方法 脾胃虛弱應如何調理
鯽魚湯的功效 健脾利濕和中開胃活血通絡
體內一直濕氣重出現健康問題 排濕祛濕推薦六種方法
牛骨頭可以燉山藥嗎 牛骨頭可以燉海帶嗎
清熱祛濕粥有哪些種
什麼湯清熱祛濕
春季清熱祛濕湯的做法
脾胃不好怎麼調理 經常服胖大海最傷脾胃
海帶香菇排骨湯功效你知道嗎?
立秋後排骨燉什麼好 立秋後排骨燉哪些好吃
清熱祛濕的茶有哪些
海帶排骨湯熱量是多少 喝海帶排骨湯容易長胖嗎
濕氣重怎麼調理 專家推薦七招快速祛濕清腸熱抗疲勞
濕熱體質有啥表現 中醫藥膳幫你祛濕解熱
立秋來道鯉魚蘿蔔湯 健胃解毒更增食慾
胃熱濕阻型體質中藥調理 陽虛內熱型體質肝鬱氣滯型體質脾肺兩虛型體質脾虛濕阻型體質
清熱祛濕茶的做法
排骨海帶湯的做法 原來有這兩種