男人最缺四種營養素?
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最近一項調查指出,除常規缺鉀外,另有77%的男性缺乏鎂、維生素D和B12。美國MSNBC網站給出了補充這些營養素的妙招。
維生素D。維生素D的最大貢獻是強壯骨骼,但最新研究發現,缺乏維生素D超過80%會引起心臟病或中風。蔬菜提供需要的營養 公認的含有最高營養價值的10種蔬菜
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