什麼症狀説明你腎不好 6道菜單幫你補腎
本文已影響1.36K人
本文已影響1.36K人
男人們説的最多的問題可能就是腎不好了,那麼哪些症狀提示我們腎臟出了問題呢?小編給大家介紹幾道補腎菜單吧。
中醫認為,腎為先天之本,是藏精之髒,主管人體生長髮育、生殖繁衍等生理功能,範圍和含義相對較廣,我們經常聽到的“腎虛”就屬於中醫概念。西醫的腎臟概念是指位於脊柱兩側,一對蠶豆狀、拳頭大小的器官。正因為概念不同,腎臟健康的標準也不同。
下面幾個症狀説明你腎不好
1、沒勁兒。腎功能不好時,很多廢物難以從尿裏排泄出去,會出現精神不振、疲勞、乏力等沒勁兒的感覺。腎臟有病,蛋白質等營養物質從腎臟漏出,通過尿液排出體外,也會有沒勁兒的表現。有些患者會以為是過於勞累,或者是其他原因,而忽視了腎臟問題。
2、不想吃。不想吃飯、厭食,甚至噁心、嘔吐,也是腎臟病的常見症狀。有些患者總是先去到消化科或者肝病科,看看是不是得了胃病或肝病,一看沒胃病和肝病,就擱置不管了,忘了看腎病醫生,結果耽誤了病情。
3、尿有泡沫。尿裏有泡沫的原因有多種,其中如果蛋白質從腎臟漏到了尿裏,尿就會起許多泡沫。
4、腰痛。腎臟的位置在腰部的脊柱兩側,所以腎臟有病時,會感到腰痛。
5、尿多尿少。健康的人每天排尿次數大約4—6次,尿量約800—2000毫升,如果排尿次數和尿量過多或過少,就要注意了。
6道補腎菜單幫你補腎
(1)海蔘粥海蔘粥:水發海蔘(切碎)50克,粳米100克,同煮成粥,加少許葱姜食鹽調味。有補腎益精,滋陰補血的作用,適用於腎虛陰虧所致的體質虛弱、腰膝痠軟、失眠盜汗等。
(2)枸杞豬腰粥枸杞豬腰粥:枸杞子10克,豬腎一個(去內膜,切碎),粳米100克,葱姜食鹽少許,同煮成粥。有益腎陰、補腎陽、固精強腰的作用,適用於腎虛勞損,陰陽俱虧所致的腰脊疼痛、腰膝痠軟、腿足痿弱、頭暈耳鳴等。
(3)蓯蓉羊腰粥蓯蓉羊腰粥:肉蓯蓉10克,羊腰一個(去內膜,切碎),粳米100克,同煮成粥。有補腎助陽、益精通便的作用,適用於中老年人腎陽虛衰所致的畏寒肢冷、腰膝冷痛、小便頻數、夜間多尿、便祕等。
(4)鹿角膠粥:鹿角膠6克,粳米100克,將粳米煮成粥後,將鹿角膠打碎放入熱粥中溶解,加白糖適量。有補腎陽、益精血的作用,適用於腎陽不足,精血虛損所致的形體羸瘦、腰膝痠軟、疼痛、遺精陽痿等。
(5)杜仲腰花:杜仲12克,煎煮過濾備用,豬腰一對,去內膜,切為腰花,用杜仲藥液做調料汁,加葱姜食鹽爆炒後食用。有補肝腎、強筋骨、降血壓的作用,適用於中老年人肝腎不足所致的腎虛腰痛、腰膝無力、頭暈耳鳴、高血壓。
(6)炒核桃仁:核桃仁10克,炒香嚼食。有補腎温肺、潤腸通便的作用,適用於腎虛腰痛腳弱,或虛寒咳喘及便祕者。
推薦閲讀:
六種家常補腎菜譜教你怎麼吃
補腎菜譜大全 5款超有用的補腎食譜
腎氣不足的症狀表現 你肯定吃過的日常很傷腎的食物
腎不好吃什麼補腎呢?
腎不好的症狀 男人這地方發紅暗示要養腎了
腎臟不好的症狀 6大腎臟的求救信號你有嗎?
男人補腎養腎的5個方法 吃什麼食譜補腎
韭菜+喝粥就能幫你飲食補腎!
腎陽虛的主要症狀 腎陽虛吃什麼補的快
吃什麼補腎 只要有這幾張葉子就能補足你的腎
你腎虛嗎 來看男人腎虛的九大症狀
【圖】腎虛吃什麼好 專家説補腎治腎虛多吃這幾種食物
什麼牌子的補腎產品效果好?用啥補腎效果好又安全?
補腎菜怎樣做才好吃 補腎菜做法大全
腎不好的症狀 身體出現它暗示腎要廢了
男性預防腎虛的五個動作 常吃三款補腎菜補腎
男性腎虛夏季吃什麼補 6種補腎食物
男人補腎吃什麼?7款食療補腎菜譜
腎臟不好會發出6個信號 養腎補腎學會定時飲水
女人腎虛吃什麼好 六大補腎食物幫助你
補腎偏方 男性腎虛吃什麼補腎
腎虛的表現 6個症狀你是否中招
腎氣不足的症狀表現 你肯定吃過的日常很傷腎的食物
男人經常腰痛是腎不好嗎 腎不好的症狀有哪些
腎虛的症狀有哪些 怎麼補腎效果槓槓的