助於消化的水果有哪些
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在平時有很多的時候,吃寫不好消化 食物,導致腹痛,早飽,食慾不振等一些不好的影響,尤其是在晚上的時候,吃一些肉食不太好消化,人們往往都是會選擇一些水果來進行幫助身體的食物消化,這樣的話,就不會再出現腹部難受的情況了,在在吃飯後,吃那些食物是可以幫助,我們神態i內的食物消化的?
注意:飯後吃(空腹不能吃),另外,體質虛寒的人最好不要吃,如胃寒(口淡胃脹)、虛寒(泄瀉、易暈)、腎炎 也屬虛寒)、懷孕期腳腫者。蓮霧
香蕉,吃法:用蓮霧伴鹽使用,有助於消化番荔枝
番荔枝,注意:不要與雞蛋、牛奶的一起吃 神祕果
神祕果,吃法:榨果汁 、泡茶喝菠蘿
菠蘿,注意:菠蘿和雞蛋不能一起吃 ,不利於消化
以上的食物就是比較適合在飯後使用的,但是我6們在吃飯之後,最好是散會步,這樣的話,身體內的食物,就會漸漸的消化,在吃飯後不宜裏面就躺下,或者是運動,最好是隔半個小時,或者是更長的時間,
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