8種走姿威脅健康
本文已影響1.09W人
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走路速度很慢——壽命短
走路速度的快慢可以很好地預測壽命長短,在75歲以上人羣中相對更準確。普通人的走路速度是每秒鐘0.9米,那些走路速度低於每秒鐘0.6米的人死亡的可能性會增加,而那些走路速度超過每秒鐘1米的人壽命較長。
走路時手臂不搖——後背下方存在問題
生理學家認為,走路左腿向前邁時,脊柱會向右旋轉,右臂也會隨之擺動。如果有人在行走時手臂不怎麼搖擺,可能意味着他後背的移動性受到了限制,易引起後背疼痛和受傷。
腳掌先拍打地面——椎間盤突出或中風
健康人邁步時,首先是腳後跟接觸地面,如果有人走路時是腳掌先拍打地面,多由於其肌肉控制力量較弱,這意味着,可能是中風發作或椎間盤突出,壓迫神經引起了肌肉神經功能受損。
步幅小——膝蓋骨骼退化
腳後跟接觸地面的一剎那,膝蓋應該保持筆直。如果不是這樣,則意味着可能是膝蓋骨的移動能力或臀部的伸展能力受限,這種功能退化可通過按摩推拿來解決。
羅圈腿——骨關節炎
這種步態通常是由於膝關節炎造成的,人羣中有高達85%的人或多或少患有這種骨科疾病,通常是由於年齡增長造成骨骼損耗引起的,如果嚴重,可通過支架糾正。
內八字——風濕性關節炎
這種炎症會造成內八字的步態,有85%的風濕性關節炎患者會表現出這種特徵。它在醫學上被稱為膝外翻或者外翻足,表現為小腿無法伸直,向外側彎曲。這種步態非常與眾不同,看上去笨拙,雙膝併攏在一起,而踝關節外翻。
踮着腳尖走路——大腦可能有損傷
雙腳踮着腳尖走路,與肌肉緊張有關,而當脊柱或大腦受到損傷時,也會出現這種情況。要注意的是,剛學走路的小孩多會暫時出現這種步態,不需要擔心,如果一直如此,可去醫院進行排查。
跳躍着走路——小腿肌肉繃太緊
這種步態更常見於女性,這是因為她們長期穿高跟鞋造成小腿肌肉過於緊繃,腳後跟一着地面就會迅速抬起,建議還是少穿高跟鞋為妙。
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