南瓜派能滋陰補腎
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南瓜派是南方的朋友經常食用的一種甜點,北方雖然也盛產南瓜,卻很少製作成南瓜派來食用。其實這道看似普通的食物卻是有着很好的補腎虛的功效!
食材:
主料:小麥155g,南瓜500g,
輔料:雞蛋2個
調料:奶油80ml,淡奶油100g,白砂糖2小匙,水80ml,紅糖140g,葡萄酒1大匙,肉桂粉1小匙,姜粉1/2小匙,豆蔻1小匙(2人份)
做法:
1.奶油切塊,麪粉過篩,用手搓成麪包悄狀
2.加入糖,水。水不要一次加完,用刮刀切拌均勻
3.麪糰壓扁放在兩張烤紙中間,擀成厚度為2MM的派皮,用擀麪杖捲起放在派盤上
4.整理多餘的皮,後放到冰箱冷藏20分鐘,烤箱預熱到180度,取出派皮鋪上烤紙上豆子,放進烤箱10分鐘後取出豆子,再繼續烤10分鐘至顏色金黃色後出爐待涼
5.同時裝飾的圖案刷上蛋液後烤10分鐘到顏色金黃,出爐備用
6.紅糖加入打散的蛋液中拌勻後,加入剩餘的材料拌勻,倒入派皮中,烤40分鐘即可
功效:
滋補,強腎,滋潤
南瓜派的做法您學會了嗎?如果您還有什麼適合陽虛型體質朋友食用的美味,就去論壇裏聊聊,分享給大家吧!
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