懷孕後一定要換掉的4用品
本文已影響1.32W人
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1.使用超過1個月的牙刷
牙刷至少3個月就要更換一次,這是大多數人都瞭解的衞生習慣。因為牙刷用久後,在清楚牙齒和牙齦污漬方面的功能就會大打折扣;在潮濕的浴室,牙刷上的細菌更容易滋生。而懷孕後,準媽媽的口腔組織敏感性增高,容易有妊娠期牙齦炎和齲齒,因此口腔清潔更要注重。
牙刷選購:
市面上已有孕婦專用牙刷在售,價格比普通牙刷高几倍甚至幾十倍。實際上,孕婦買牙刷不一定要“專用”!
孕婦選擇牙刷頭小一些,刷毛細軟的普通牙刷即可,關鍵是要有正確的刷牙方法和足夠的時間,就能很好地清潔口腔。#p#副標題#e#
2.使用超過1個月的內衣
懷孕前,一般每隔3-4個月會更換新的內衣,否則內衣的面料就會變得就缺乏彈性甚至變形,不能很好的保護乳房。
懷孕後,你就要比較勤快地換內衣了。由於孕期荷爾蒙分泌變化,乳腺數目及發達程度都會逐漸增加,就使得乳房日益增大,準媽媽需要定期更換找合適尺寸的內衣。這時候,準媽媽挑內衣就要選“專用”了。
孕婦內衣選購:
1.面料:內衣要以純棉料為佳;手感舒適、温和,有較強的透氣性和吸濕性,也有一定的彈性。
2.設計:選擇有鋼託的,可起到支撐乳房的作用;肩帶寬、前開扣的孕婦內衣,可以減輕肩膀的負重、調整肩帶的鬆緊程度。
3.尺寸:懷孕期間乳房會變大,建議預留兩個手指的空間,如果開始太鬆,可以乳墊填補。#p#副標題#e#
3.使用超過兩年的枕頭
用久的枕頭,如果枕頭的內芯已經變形或填充物已經結塊,在夜間的睡眠過程中,就沒有辦法再很好地支撐你的頭部和頸部,繼續用的話,就可能會致使脖頸痠痛。使用期限過長的枕頭,還常常附有真菌或微塵,對孕婦的皮膚健康和呼吸道健康都沒有好處。
除了要換一個新枕頭,你還應該買一套多功能的孕婦枕。
隨着肚子漸漸隆起,孕婦睡覺不管什麼姿勢都不舒服,而且總會覺得腰痠背痛的,尤其到了孕晚期,一個孕婦枕就很有必要了。但要注意,不是所有枕頭都能當孕婦枕用的。孕婦枕主要是放置在腹部或腿部起到支撐承託作用的,可以分成護腰枕和多功能枕頭。
選購Tips:
護腰枕的設計可以幫助減輕腹部的壓迫感,讓孕婦保持側卧睡姿。多功能枕頭就是一物多用了,包括腹枕、腰枕、腿枕、頭枕等多個部分,給孕婦從頭到腳的睡眠呵護。建議準媽媽都準備一個多功能孕婦枕,可以根據不同準媽媽的需求靈活組裝。而且使用率還非常高,不僅孕媽能用,家裏其他人也能用。#p#副標題#e#
4.使用超過1年的舊跑鞋
懷孕前,穿跑鞋自然是最舒適的;可是懷孕後,你就要換了!因為隨孕期的推進,孕婦的身體重心會向前移動,無論是高跟還是平底都不適合孕婦穿。鞋跟越高,摔倒的可能性和危險性自然也越高。鞋跟過低會是身體所有壓力集中到腳後跟上,站立或行走久了容易疲倦和疼痛。所以懷孕後要穿合適的孕婦鞋。
孕婦鞋選購:
1.高度:理想的鞋跟高度為15-30mm。
2.材質:孕媽很容易出汗,尤其在夏天,應選真皮或透氣面料的孕婦涼鞋;鞋底要選耐磨度好且止滑性較佳的大底。
3.設計:懷孕後,腿部和腳掌或會出現水腫的情況,為了穿着舒適,應選擇鞋頭圓且寬大的孕婦鞋;鞋碼不宜太小,約比較長多出1cm左右為宜。
為了有最好最貼心的照顧和呵護,準媽媽別再戀舊了,該換的都儘量換成孕婦專用產品吧。
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