孕期有什麼洗潔護理方法
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婦女懷孕以後,身體各組織、系統均發生了一系列生理變化。皮膚上皮屑增多,汗腺及皮脂腺的分泌也旺盛,因此孕婦也必須注意皮膚衞生。孕婦潔體時要講究以下幾個方面:
洗澡注意三個適當
1、次數適當:夏季酷熱,每天洗澡不可少於兩次;春秋氣候宜人,每週1~2次即可;寒冬臘月每兩週1次就足夠了。
2、時間適當:飢餓時、飽食後1小時以內不宜洗澡。水温適當。無論春夏秋冬,浴水温度最好與體温接近(27℃~35℃)。太涼或太熱的水對皮膚造成的刺激,會影響孕婦的周身血液分佈,不利母體健康及胎兒發育。
3、方式恰當:淋浴比盆浴更適合孕婦,因為淋浴可防止污水進入陰道,避免產前感染。再者,孕婦身體笨重,進出澡盆、浴缸不便,容易滑倒,使腹部受到撞擊。
潔陰三不可孕婦還要經常進行外陰局部皮膚清潔。這是因為,孕婦外陰部發生了明顯變化,皮膚更柔弱,皮脂腺及汗腺的分泌較體表其它部位更為旺盛。同時由於陰道上皮細胞通透性增高,以及子宮頸腺體分泌增加,使白帶大大增多。但是,局部清潔時務必注意幾個“不可”:1.不可用熱水燙洗。2.不可用鹼性肥皂水洗。3.不可用高錳酸鉀液洗。
注意清潔乳頭懷孕20周起,除洗澡外,應經常用温水清洗乳頭,洗後抹上油脂(如橄欖油、魚肝油、菜油等),這樣可使皮膚滋潤而有韌性,分娩後經得起嬰兒吸吮,否則容易發生乳頭皸裂。
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