孕婦能不能吃李子
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李子果實飽滿圓潤,玲瓏剔透,形態美豔,口味酸甜,是人們喜愛的傳統水果之一。它既可鮮食,又可以製成果醬、果酒、罐頭、果脯等供全年食用。
李子的功效:
李子含有多種抗氧化物,能夠延緩衰老。可以去粉滓黑黯,令人面澤,對汗斑、臉生黑斑等有良效。
李子能促進胃酸和胃消化酶的分泌,有增加腸胃蠕動的作用,因而食李能促進消化,增加食慾,為胃酸缺乏、食後飽脹、大便祕結者的食療良品。
生食之對於治療肝硬化腹水大有種益。同時也具有止咳祛痰的作用。
孕婦能吃李子嗎?
能吃。
李子適合一般人羣食用,也包括孕婦。
但一定要適量,脾胃病弱的孕婦更應注意。
產婦能吃李子嗎?
能吃。
李子適合一般人羣食用,也包括產婦,但注意適量。
嬰幼兒能吃李子嗎?
慎吃。
李子含高量的果酸,會傷害寶寶嬌嫩的胃腸道,而且多食易生痰濕、傷脾胃,又損牙齒,最好不吃或少吃。
選購攻略
紅肉李子以果粒碩大,果皮紫黑色,果面有白色果粉,黃肉李子以果皮亮黃色,肉質軟有彈性為佳。
手捏果子,感覺很硬,嘗之帶有澀味者則太生。
感覺略有彈性,嘗之脆甜適度者,則成熟度適中。
感覺柔軟,嘗之甜蜜者,成熟度太高,不利於貯存。
食用技巧
俗話説:“桃養人,杏傷人,李子樹下抬死人。”吃李子時一定要適量。多食李子能使人表現出虛熱、腦脹等不適之感。
未熟透的李子是千萬不能食用。發苦澀味和入水不沉的李子有毒,也不能吃。
李子不宜與蜂蜜、鴨蛋、雞肉一同食用,有損五臟。
吃前注意清洗。李子生長的時候容易生蟲子,所以會經常打農藥,吃之前要清洗乾淨。
李子多食生痰,損壞牙齒,體質虛弱的患者宜少食。
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