男性經常吃哪些食物可以壯陽
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男人到了中年性功能是最先衰退的,然而,中年夫妻對性事的渴望度和接受度越來越開放,需求也越來越多。男人如果不給力,將引起很多矛盾,甚至破壞感情。故此中年男人需要壯陽。壯陽這件事情需要謹慎,不能胡亂吃藥,也不能盲目地吃亂七八糟的食物,以免起到負面作用。那麼,中年男人應該吃什麼壯陽呢?下面就推薦幾種既健康又有效的壯陽食物。
1、韭菜
韭菜又叫起陽草、壯陽草、長生韭,是一種質嫩味鮮、營養豐富的蔬菜,自古以來備受人們喜愛。韭菜還是一味傳統的中藥,具有温中補虛,補腎壯陽的作用。常用以治療脾腎虛寒導致的遺尿、多尿、陽痿、遺精等症。又因其含有較多的纖維素,可增加胃腸蠕動,因而治療習慣性便祕,預防腸癌。其含有的揮發油及含硫化合物,可促進食慾、殺滅細菌、降低血脂,對高血脂、冠心病病人有益。
2、板栗
板栗素有“千果之王”的美稱,在國外被譽為“人蔘果”,藥王孫思邈稱之為“腎果”。它對人體的滋補功能,可與人蔘、黃芪、當歸等媲美,尤其適用於腎虛患者。對於腰膝痠軟、食慾不振、小便頻多、慢性腹瀉等症,都有良好效果。
3、狗肉
在常見肉類中,狗肉是温性較大的。具有補脾腎,壯腎陽的作用。還可以通血脈,暖腰膝,壯氣力,治療五勞七傷。冬季常食狗肉,能温經通陽,散寒除濕,治療風濕胃、老寒腿、陽痿早泄。用黑豆燒狗肉,食肉飲湯,對陽痿早泄有顯着效果。將熟附片、煨乾姜,與狗肉同燒熟爛,具有温腎壯陽、祛寒止痛功效。但須注意,狗肉性熱,多食上火。皮膚有瘡瘍、手腳心煩熱、容易口舌生瘡、血壓偏高的朋友,不宜多食。
4、驢肉
驢肉味道鮮美,有補氣養血、滋陰壯陽、安神去煩的功效。特別適應於憂愁多慮、緊張失眠,伴有陽痿不舉、腰膝痠軟症狀的男士。現代醫學所説的性功能障礙,與心理情緒有關者,可食用驢肉進行調理。
5、蠶蛹
蠶蛹屬於暖性的補腎食物,具有温陽補腎、祛風除濕、健脾消積的功能,適用於腎陽虧虛、陽萎遺精、風濕痺痛、小兒疳積等病症。它所含有的精氨酸能解除疲勞、提高性功能,是合成男性精子蛋白的重要原料。它對慢性肝炎、心腦血管疾病患者白細胞減少及營養不良等症也有明顯的療效。
吃什麼水果可以壯陽
1、柑橘
水果中的各種養分有些時候是任何藥品都不能代替的。任何柑橘類的水果都富含抗氧化劑、維他命C和葉酸,這些都對男人的生殖健康有至關重要作用。享受一份含有葡萄柚、蜜桔、檸檬或者橙子之類的水果盤,好處自然來。
2、鱷梨
可能對於鱷梨這個詞語你是比較陌生的,但吃起來味道還是非常不錯的。鱷梨的意思就是睾丸,由於兩者外形很像。但水果中的“春藥”鱷梨有助於性愛高潮是有科學根據的,由於它們富含不飽和贅肉,飽和贅肉含量低,因此對心臟和動脈很有好處。
3、草莓
對於男人來説,水果的顏色是否也會對其性愛能力有所影響呢?一顆草莓給了我們答案。紅色的草莓也對性方面有好處,它們富含葉酸、維他命B,據加州大學的研究發現,這些元素能夠幫助女性制止某些先天缺陷的影響,對於男人,草莓則有增加精子的作用。 此外,草莓含有進步性慾的甲基黃嘌呤,而且其外形也很浪漫,合適男女約會場合。
4、無花果
從壯陽助性的歷史來看,有些水果其實早就在古代有了很大的名分。無花果能助性愛高潮,這一作用已經歷史悠久,由於它們含有可溶解和不可溶解的兩種纖維,對心臟健康有重要作用,有助於心血管的食用品都即是有助於性能力。
5、草莓
吃草莓可以提升性能力?或許很多人對此都表示懷疑。但是研究結果卻發現吃草莓真的一種助性水果,可以提升性能力。草莓性涼,味酸甘。具有較高的藥用和醫療價值。它富含葉酸、維他命b,這些元素夠幫助女性制止某些先天缺陷的影響,對於男性,草莓則有增加精子的作用。它的香味,可以增加血液流向陰莖,從而提高性能力。
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