空調病有什麼預防方法
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一般地説,易患空調病的主要是老人、兒童和婦女。老人、兒童是由於身體抵抗力低下,而婦女是由於衣着單薄,又袒胸露臂。下面就介紹一下預防空調病的方法是什麼?
預防空調病的方法是什麼
1、是使用空調必須注意通風,每天應定時打開窗户,關閉空調,增氣換氣,使室內保持一定的新鮮空氣,且最好每兩週清掃空調機一次。
2、是從空調環境中外出,應當先在有陰涼的地方活動片刻,在身體適應後再到太陽光下活動;若長期在空調室內者,應該到户外活動,多喝開水,加速體內新陳代謝。
3、是空調室温和室外自然温度不宜過大,以不超過5度為宜,夜間睡眠最好不要用空調,入睡時關閉空調更為安全,睡前在户外活動,有利於促進血液循環,預防空調病。
4、是在空調環境下工作、學習,不要讓通風口的冷風直接吹在身上,大汗淋漓時最好不要直接吹冷風,這樣降温太快,很容易發病。
5、是嚴禁在室內抽煙。
6、是應經常保持皮膚的清潔衞生,這是由於經常出入空調環境、冷熱突變,皮膚附着的細菌容易在汗腺或皮脂腺內阻塞,引起感染化膿,故應常常洗澡,以保持皮膚清潔。
7、是使用消毒劑殺滅與防止微生物的生長。
8、是增置除濕劑,防止細菌滋生。
9、是不要在靜止的車內開放空調,以防汽車發動機排出的一氧化碳迴流車內而發生意外,即一氧化碳中毒。
10、是工作場所注意衣着,應達到空調環境中的保暖要求。
11、預防空調病的方法包括空調開到26攝氏度以上,節能,不易患病。
空調病有什麼症狀
1、感冒、過敏、風濕痛、黏膜乾燥。
2、緊張、煩躁、注意力難以集中、頭疼。
3、頭暈、眼花、噁心嘔吐、食慾不振、睡眠不佳。
4、口渴、喉嚨疼、渾身沒勁、腰痠背疼、皮膚乾燥。
5、手腳冰冷甚至有些麻木,月經不調、拉肚子或便祕。
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