平胸怎麼變大胸?7妙招讓你告別平胸
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千百年來,女性的魅力展現除了容貌之外,胸部的大小也是主要的,尤其是在現在,沒有傲人的胸部,被人稱為“太平公主”,相信誰都不喜歡,但是因為各種因素的存在,導致不少女性就是“太平公主”。那麼作為平胸一族的女性朋友們該怎麼變大胸呢?接下來為大家介紹7個豐胸妙招,讓你告別平胸。精彩推薦:女性為什麼會平胸?都是這些原因惹的禍
平胸怎麼變大胸?7妙招讓你告別平胸
1、正確穿戴胸罩
胸罩不可過鬆或過緊,如果胸罩太大,起不到支託乳房的作用,而太小會妨礙乳房的發育,合適的胸罩尺寸是測量自己的底胸圍,即用軟皮尺沿兩側乳房下緣一週測量。胸罩夏天應每天換洗,冬天每週至少換二次,以保持乳房的清潔。
2、牀上健胸
俯卧在牀上,將胸部以上位置探出牀外,然後挺起上半身,做蛙泳動作,可以強健胸部肌肉。
3、沐浴健胸按摩
沐浴時以蓮蓬頭沖洗胸部,使用温水,每次至少衝洗1分鐘,促進胸腺發育,刺激血液循環。這樣不僅能保持清潔,還能增加乳房的柔韌性,預防胸部下垂。
4、椅上健胸
白領很少有大段的時間可以鍛鍊,而在工作勞累之餘進行一點簡單的豐胸小動作,確實不錯。雙手扶住椅背,然後做十個突出胸部的姿勢,這樣可以加強胸部的韌帶組織,讓胸部更加有彈性。精彩推薦:女性平胸吃什麼?多吃這14種食物
5、適當豐胸運動
駝背或姿勢不好最容易影響乳房的正常發育。腰、背挺直貼在牆上,雙手置於膝蓋上,舉起雙手到垂直位置,頭、手儘量向上伸,但腰部必須保持直立。
6、定期使用豐胸產品
定期使用豐胸產品,再配合由上往下、由外往內的正確按摩,這樣做能夠使植物精華快速滲透表皮,促進乳腺發育,增加脂肪體積存量以豐滿胸部。停經5天后,荷爾蒙比較旺盛,胸腺、相關細胞也比較活躍,這時用一些豐胸的產品最佳。
7、多做按摩操
除了以上6種豐胸方法外,以下這三種按摩操也可以達到豐胸的效果。平胸的女性們不妨都來看看吧。
(1)將右手手掌從左鎖骨下方開始推乳房,直到乳根部,然後再反方向進行,每次進行三個來回,之後換另一隻手。在做這個動作的時候,專家建議,速度要適中,不要太慢,太急的推法只會給乳房帶來傷害,沒有任何效果。
(2)將雙手四指合攏,用指腹從乳頭的方向向四周按摩,每次一分鐘,操作的時候注意力度要適中,避免傷害自己的乳房,另外還要注意,如果家裏有不錯的精油、豐胸產品,比如摩亭套裝,也可以直接用上,在按摩的時候將其塗抹在胸部,會起到更好的效果。
(3)從腋下到乳頭的方向按摩。看到這種方法,不少女性會懷疑這種按摩豐胸有效果嗎?當然有,這套手法能夠讓你的副乳少一點,胸部硬挺一點,自然就會變大變得更加飽滿。另外,這樣做還有一個好處就是可以防止乳腺癌的發生。每年我國都有不少女性因為不注意乳房保護導致發生乳腺癌,而這種按摩方式恰好能夠有效的預防,所以,即使不為了豐胸,為了避免乳腺癌,女性朋友們也可以適當的做幾次。精彩推薦:平胸不易得乳腺增生?如何預防乳腺增生?
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