喝它可通血液 糙米茶的三個功效
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人若要身體健康,新陳代謝的功能一定要通暢,何謂三通?也就是血液通、小便通和大便通,每天飲用糙米茶就能達到三通的功效!
喝糙米茶的功效
1.能使血液暢通,糙米茶清血作用及分解膽固醇作用,能讓血液在血管 裏面流通更順暢可預防高血壓與腦中風,血液如果暢通供給體細胞的養分充足,自然全身器官就會健康,增強免疫能力達到預防疾病的效果。
2.能使小便暢通,糙米茶是最天然的利尿劑,每天飲用糙米茶有促進新陳代謝的功能,排出體內過剩的養分及毒素,更有幫助胰腺分泌胰島素功能,能降低血糖,是糖尿病患者的最佳飲料,有很多糖尿病患者,每天飲用糙米茶就能將血糖控制的很好。
3.能使大便暢通,糙米因含有最豐富的天然植物纖維,每天吃糖米茶剩下的糙米渣或糙米飯,就能吃下豐富的纖維素,從而能排出腸內宿便,預防腸炎、大腸癌、直腸癌及結腸癌。
4.每100毫升(半杯)的糖米茶所含有的維生素E,是牛奶的15倍,等同於13個雞蛋維生素E的含量,維生素E具有使皮膚細胞恢復年輕及調節內分泌的功能,被醫藥界視為“返老還童”的法寶。
糙米茶的做法
材料:200克糙米,1500克水。
製作方法:
1、把糙米放入鍋中幹炒,直到把米變成黃褐色然後放入旁邊待用。
2、煮一鍋水,當水沸騰的時候放入炒好的糙米並停火,然後蓋上蓋子5分鐘,之後把水過濾就可以喝了。
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