每天吃點暖宮食品 分分鐘遠離婦科病
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宮寒,這是一個普遍存在於每個女生身上的疾病。有人曾總結,在十個女生中肯定有那麼九位姑娘是宮寒體質。可見宮寒給女生帶來多大傷害了。
那既然這是個病,就得治。吃藥吧,是藥三分毒,還不一定能好。不如食補咯,即健康還能調養身體。
1、花膠燉老鴿
花膠是具有很強食療功效的食物,還含有豐富的膠質和蛋白質,補而不燥特別適合冬天。有人會説,為什麼不選雞?要知道鴿子呢,補血調氣的療效和富含的營養都比雞要好的多。在民間有這麼一種説法,叫“一鴿勝九雞”。所以要想發揮最大的藥效,當然要選最好的。
材料:殺好的老鴿子一隻,泡發的花膠2個,紅棗少許,蟲草花10克,薑片少許。
做法:將老鴿子去皮取內臟後洗乾淨,切成塊;紅棗去掉核與蟲草花一起洗乾淨;將處理好的鴿子肉、紅棗、花膠、蟲草花和薑片,一起放到燉鍋裏燉就可以了。
2、紅糖生薑棗糕
紅糖生薑棗糕起到最大作用的就是生薑,因為它包含了我們所要求的驅寒祛濕、暖宮的全部功效。除此之外,它還可以有效的解決姨媽痛,美顏又排毒。
材料:小生姜、紅棗和紅糖。
做法:將生薑去皮洗乾淨,然後放到榨汁機裏面榨成碎末;紅棗去核切成碎;將生薑碎、紅棗碎和紅糖按照4:2:1的比例放入鍋中,加入少量水,開小火慢燉,燉至粘稠的時候關火;晾涼後裝瓶。每次吃的時候舀一勺出來,配水即可。
3、宮廷暖宮羹
看着這名字就特高級吧,因為它的成分本身就比較高級。像鹿茸啊、冬蟲夏草啊,可都是名貴藥材。而且它們能滋陰補腎,所以暖宮的效果特別好。
材料:鹿茸粉一勺、雞蛋準備1個,還要準備1根冬蟲夏草。
做法:將雞蛋打到碗中,打均勻後加入鹿茸粉,接着打,然後在加入冬蟲夏草;接着上鍋蒸熟就可以吃了。
要知道,調理好宮寒的毛病,對於女生來説是非常重要的。所以為了自己的身體健康,女生們要學會照顧自己,該調理就調理,該堅持吃就堅持吃。只有把宮寒的毛病調理好了,才能趕走那些煩人的婦科疾病。如果你也想早日擺脱這些寒症,做個健康女人,就趕緊動手調理吧。相信堅持一段時間後,你就會變成一個暖暖的小仙女。(本站()專稿,如需轉載請註明出處。)
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