冬季泡温泉有講究 小心4種壞習慣
本文已影響1.9W人
本文已影響1.9W人
首先,泡温泉時每隔15分鐘起來休息一下,皮膚乾燥或有冬季皮膚髮癢問題的人泡温泉時間不宜太久,並且要記得及時喝水。其次,入水的步驟宜先由低温泉開始,待身體逐漸適應了水温後,再進入高温泉浸泡。在熱氣裊裊的温泉池裏要記得顧到面部,免得臉上毛孔在高温裏蒸太久產生大量自由基,更容易老化。可以適時用冷毛巾抹抹臉。
另外,温泉浴不宜在空腹或飽餐後進行,由於泡温泉浴時人體温度升高,出水後温度下降,一熱一冷,短時間內引起血管擴張和收縮,這些都是引起腦中風及心肌梗塞的誘發因素。
泡完後有的人認為把温泉裏的成分留在皮膚上對身體有好處,其實不然,因為如果遇到像硫黃或鹼分濃度高的温泉不衝乾淨或擦乾,待水分蒸發之後留在皮膚上的濃度可能會增加數十倍,對皮膚的刺激很大,因此你最好再衝一次清水。
所以,有高血壓和心腦血管疾病的患者泡温泉要格外小心。糖尿病患者一般伴有周圍神經病變,手掌、腳掌感覺異常,易麻木,因此對温度的敏感度較差,容易因為長久浸泡造成燙傷而自己不知,所以要特別注意控制泡温泉的時間;
另外,皮膚有傷口、潰爛或皮膚有嚴重感染、黴菌感染的人、濕疹的老年人也不適合泡温泉浴。
寒冷冬季男性泡温泉注意事項
夏季飲食的4大壞習慣
冬季泡温泉有什麼好處?冬季泡温泉需要注意些什麼?
冬季泡温泉的時間不宜過長
4種壞習慣 不肥才怪
老人冬季泡温泉注意這些事項
冬天泡温泉的誤區
小心9種壞習慣傷害你的腎
4種壞習慣易得脂肪肝
孕婦可以泡温泉嗎 孕期泡温泉4點要注意
泡温泉小心 日本温泉客集體感染軍團菌
冬季泡温泉的好處 你知道多少?
養生小知識 冬季泡温泉必知的注意事項
冬季泡温泉有什麼好處 要注意什麼
冬季泡温泉的好處 冬季泡温泉有什麼好處
冬季男人泡温泉的注意事項
年前年後泡温泉小心温度別太高
男人冬季泡温泉需要注意什麼 經常泡温泉未必是一件好事
4種最壞的健身習慣
專家稱冬季兒童不宜泡温泉
冬季補水有講究
夏季泡温泉有什麼功效?
帶寶寶泡温泉 春季要格外留心4個細節
冬天泡温泉穿什麼衣服:冬天泡温泉冷嗎
冬天男人別泡温泉 泡温泉會導致不育
4種飲食壞習慣易致早衰
冬季老人泡温泉要注意哪些
盤點:冬季泡温泉的注意事項
冬季泡腳小心温度過高
秋冬季節適宜泡腳 泡腳養生大有講究
冬季適宜泡温泉 注意5不宜
女性冬季泡腳須對症下藥 泡腳有講究
泡温泉前洗澡還是後洗澡 泡温泉前後洗澡講究多